¿Que ejercicio quema más calorías?

Calcula las calorías que se gastan realizando cada ejercicio o deporte

Autor: Mariano Procopio - 14/03/2007 - 2604 lecturas.

Para visualizar la nota en tu sitio, copia este código
e insértalo en tu página:

<div style="padding:8px 5px 10px 5px;background-color:#fff;">
<div style="border-bottom:1px solid #ccc;padding-bottom:5px;margin-bottom:7px;">
<div style="font:normal 11px/14px arial, arial;color:#808080;margin-bottom:5px;">
Fuente: PortalFitness.com
</div>
<div style="font:normal 18px/21px arial;color:#333;margin-bottom:7px;">
<a href="http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=1047" target="_blank" title="Ir a la nota" style="text-decoration:none;color:#000080;">
¿Que ejercicio quema más calorías?
</a>
</div>
<div style="font:normal 13px/17px arial, arial;color:#333;margin-bottom:7px;">
<font size="2">Cada ejercicio produce un gasto energético distinto, y hay actividades físicas que queman más calorías que otros. Sin embargo a la hora de elegir un deporte o un ejercicio físico veo más importante que...</font>
</div>
</div>
<div style="font:normal 11px/14px arial, arial;color:#808080;margin-bottom:5px;">
<div style="float:left;">
<a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> |  | miércoles, 14 de marzo de 2007
</div>
<div style="float:right;">
<span style="font:bold 11px/14px Comic Sans Ms;color:#000080;text-decoration:none;">>
</span> 
<a href="http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=1047" target="_blank" title="Ir a la nota" style="text-decoration:none;color:#000080;">
<b>Ir a la nota</b>
</a>
</div>
<br clear="all" />
</div>
</div>

Cerrar

Cada ejercicio produce un gasto energético distinto, y hay actividades físicas que queman más calorías que otros. Sin embargo a la hora de elegir un deporte o un ejercicio físico veo más importante que se adecue a los requerimientos de cada persona y elegir la actividad que más se adapte al gusto de cada persona, ya que de esta forma se podrá realizar el ejercicio de una forma más placentera y no terminar abandonando la actividad física.

Por ejemplo, si una persona tiene 30 kilos de sobrepeso, tal vez correr no sea la mejor opción ya que por el excesivo peso podrá causarle daños articulares. Tal vez una bicicleta horizontal o nadar sea un mejor ejercicio ya que no se producen microtraumatismos. Pero dentro de la natación se podrá elegir, el estilo braza que aunque queme menos calorías resulte más placentero o tal se prefiera realizar aquafitness en lugar de nadar.

Click aquí para acceder a la tabla de gasto calórico
http://www.portalfitness.com/nutricion/tabla_gasto_calorico_deportes.htm

Fuente: PortalFitness.com
http://www.portalfitness.com

Notas Relacionadas

Librería Portal Fitness - Tienda.PortalFitness.com

Videos de Educación y Pedagogía

Conferencia de Mariano Procopio: Hacia una Educación lúdica y creativa

Videos de Fitness y Deportes Sigue a PortalFitness en nuestro canal de Whatsapp. Click aquí
Suscríbete a nuestro canal de Youtube
Librería PortalFitness en las redes sociales:
	Mas de 30 años en venta de Libros: Libros usados y nuevos Instagram / Nuestra web Tel. / Whatsapp (54911) 2252-3831 Formulario de Contacto

Publicite en PortalFitness.com. Click Aquí

Contáctenos por Mail / Publicar un Artículo / Publicidad / Rss de Portal Fitness

Publicite en Newsletter de PortalFitness.com que llega a 266.000 suscriptos. Más Info