Las dietas hipocalóricas fracasan a largo plazo

Las dietas de 1000 calorías son menos efectivas que las de 1200 calorías

Autor: Mariano Procopio - 29/06/2007 - 3553 lecturas.

Para visualizar la nota en tu sitio, copia este código
e insértalo en tu página:

<div style="padding:8px 5px 10px 5px;background-color:#fff;">
<div style="border-bottom:1px solid #ccc;padding-bottom:5px;margin-bottom:7px;">
<div style="font:normal 11px/14px arial, arial;color:#808080;margin-bottom:5px;">
Fuente: PortalFitness.com
</div>
<div style="font:normal 18px/21px arial;color:#333;margin-bottom:7px;">
<a href="http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=1141" target="_blank" title="Ir a la nota" style="text-decoration:none;color:#000080;">
Las dietas hipocalóricas fracasan a largo plazo
</a>
</div>
<div style="font:normal 13px/17px arial, arial;color:#333;margin-bottom:7px;">
<font size="2">
<img height="100" alt="Por qué las dietas extremadamente hipocalóricas fracasan a largo plazo" src="/EditorFiles/peras.jpg" width="150" /><br>
Según un estudio realizado recientemente por la revista médica American Psychologist, las dietas hipocalóricas producen un descenso de peso rápido, pero no son efectivas a largo plazo.
</font>
</div>
</div>
<div style="font:normal 11px/14px arial, arial;color:#808080;margin-bottom:5px;">
<div style="float:left;">
<a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> |  | viernes, 29 de junio de 2007
</div>
<div style="float:right;">
<span style="font:bold 11px/14px Comic Sans Ms;color:#000080;text-decoration:none;">>
</span> 
<a href="http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=1141" target="_blank" title="Ir a la nota" style="text-decoration:none;color:#000080;">
<b>Ir a la nota</b>
</a>
</div>
<br clear="all" />
</div>
</div>

Cerrar

$Por qué las dietas extremadamente hipocalóricas fracasan a largo plazo$ Según un estudio realizado recientemente por la revista médica American Psychologist, las dietas hipocalóricas producen un descenso de peso rápido, pero no son efectivas a largo plazo.

Según el trabajo entre 1 y 2 tercios de quienes se sometieron a dicho tipo de dietas de menos de 1000 calorías diarias recuperaron su peso inicial al cabo de un año.

Este tipo de regímenes provocan el llamado efecto "yo yo" o "rebote", que consiste en bajar rápidamente de peso y volver a recuperarlo velozmente.

La investigación también encontró que este tipo de alimentación no favoreció el control del colesterol o de la glucosa en sangre, por lo que los efectos sobre la salud del organismo son más perjudiciales que favorables.

La Dra. Mónica Katz, directora de la carrera de Nutrición de la Universidad Favaloro sostiene que hay evidencias científicas para creer que las dietas demasiado bajas en calorías (menos de 1000) son menos efectivas que las dietas de 1200 calorías, ya que este es el umbral mínimo saludable.

Fuente: PortalFitness.com
http://www.portalfitness.com

Notas Relacionadas

Librería Portal Fitness - Tienda.PortalFitness.com

Videos de Educación y Pedagogía

Conferencia de Mariano Procopio: Hacia una Educación lúdica y creativa

Videos de Fitness y Deportes Sigue a PortalFitness en nuestro canal de Whatsapp. Click aquí
Suscríbete a nuestro canal de Youtube
Librería PortalFitness en las redes sociales:
	Mas de 30 años en venta de Libros: Libros usados y nuevos Instagram / Nuestra web Tel. / Whatsapp (54911) 2252-3831 Formulario de Contacto

Publicite en PortalFitness.com. Click Aquí

Contáctenos por Mail / Publicar un Artículo / Publicidad / Rss de Portal Fitness

Publicite en Newsletter de PortalFitness.com que llega a 266.000 suscriptos. Más Info