Lesiones en el golf

La mayor parte son patologías por sobrecarga y afectan a la región lumbar, muñeca, hombro y codo

Autor: Mariano Procopio - 04/07/2007 - 5570 lecturas.

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El los últimos años el golf ha ido creciendo gracias a que se ha popularizado y ha dejado de ser un deporte exclusivo de una elite minoritaria.

Según los datos de la Real Federación Española de Golf, en España hay hoy en día más de 165.000 golfistas federados. En los últimos 10 años la cantidad de jugadores de golf se incrementó un 59 por ciento.

Durante la práctica del golf se presentan lesiones que en su mayoría son por sobrecarga que afectan las muñecas, codos, hombros y la zona lumbar.

Se han encontrado diferencias entre jugadores novatos y profesionales, en los primeros las lesiones más frecuentes aparecen en la zona lumbar, mientras que en los profesionales las lesiones son más comunes a nivel de la mano o la articulación de la muñeca.

Los jugadores amateurs no dominan la técnica correctamente y tampoco tienen una condición física de base lo que los hace más propensos a desarrollar tensiones la nivel lumbar.

También es importante destacar que no es muy recomendable no realizar ningún tipo de ejercicio durante la semana y luego ir a jugar toda la mañana al golf. Este es un deporte como cualquier otro que necesita un acondicionamiento físico previo para preparar los músculos del cuerpo para su práctica.

La técnica es otro factor al que hay que prestarle atención, ya que un técnica inadecuada incidirá en mayor riesgo de lesiones.

Fuente: PortalFitness.com
http://www.portalfitness.com

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