El melón es una fruta refrescante que aporta vitaminas

Recomendada para la gota, el reumatismo y los riñones

Autor: Mariano Procopio - 13/08/2007 - 18482 lecturas.

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Fuente: PortalFitness.com
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El melón es una fruta refrescante que aporta vitaminas
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<font size="2" face="Arial"><img height="133" alt="El melón refresca y aporta vitaminas" src="/EditorFiles/melon73.jpg" width="200" /><br>
El melón es una fruta que aporta mucha agua pero pocas calorías, hidratos de carbono, pocas proteínas, poca fibra, pocos lípidos, minerales (calcio, potasio, fósforo y hierro) y vitaminas C, A y B.</font>
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<a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> |  | lunes, 13 de agosto de 2007
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El melón es una fruta que aporta mucha agua pero pocas calorías, hidratos de carbono, pocas proteínas, poca fibra, pocos lípidos, minerales (calcio, potasio, fósforo y hierro) y vitaminas C, A y B.

Tiene propiedades diuréticas, depurativas y algo laxante. Se recomienda para patologías renales, gota y anemia, convalecencias y reumatismo.

Una vez abierto el melón es mejor mantenerlo en el frigorífico cubiertos de con un papel transparente.

FRUTAS FRESCAS	CAL/100 gr	HC	PROTEÍNAS	GRASAS
Ananá	52	13.7	0.4	0.2
Banana	85	22.2	1.1	0.2
Cereza	58	14.3	1.2	0.3
Ciruela	47	11.9	0.6	0.2
Coco fresco	296	13.7	3.5	27.2
Damasco	57	13.8	0.8	0.6
Durazno	52	13.3	0.8	0.2
Frutilla	36	8.5	0.8	0.3
Granada	67	16.2	0.8	0.7
Higo	62	15.6	1.2	0.2
Kinoto	62	15.6	1.3	0.2
Kiwi	53	10.8	0.8	0.6
Limón	29	8.1	0.6	0.6
Mandarina	43	10.9	0.7	0.2
Manzana	58	15.2	0.3	0.3
Melón	44	11.1	0.6	0.3
Naranja	42	10.5	0.8	0.2
Níspero	44	10.7	0.2	0.6
Pera	56	14.8	0.3	0.2
Pomelo	41	10.6	0.5	0.1

Fuente: PortalFitness.com
http://www.portalfitness.com

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