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Cómo Crear Cambios Duraderos Autor: Guido H. Samelnik - 29/04/2008 - 4717 lecturas. Para visualizar la nota en tu sitio, copia este código e insértalo en tu página: <div style="padding:8px 5px 10px 5px;background-color:#fff;"> <div style="border-bottom:1px solid #ccc;padding-bottom:5px;margin-bottom:7px;"> <div style="font:normal 11px/14px arial, arial;color:#808080;margin-bottom:5px;"> Fuente: GL Coaching </div> <div style="font:normal 18px/21px arial;color:#333;margin-bottom:7px;"> <a href="http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=1779" target="_blank" title="Ir a la nota" style="text-decoration:none;color:#000080;"> Cómo Crear Cambios Duraderos </a> </div> <div style="font:normal 13px/17px arial, arial;color:#333;margin-bottom:7px;"> <div><font size="5" face="Arial">Una transformación, para llegar a ser profunda, debe darse en forma duradera y consistente. La clave está en organizar los principios para los cambios persistentes:</font></div> </div> </div> <div style="font:normal 11px/14px arial, arial;color:#808080;margin-bottom:5px;"> <div style="float:left;"> <a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> | Marketing y Gestión | martes, 29 de abril de 2008 </div> <div style="float:right;"> <span style="font:bold 11px/14px Comic Sans Ms;color:#000080;text-decoration:none;">> </span> <a href="http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=1779" target="_blank" title="Ir a la nota" style="text-decoration:none;color:#000080;"> <b>Ir a la nota</b> </a> </div> <br clear="all" /> </div> </div> Cerrar Una transformación, para llegar a ser profunda, debe darse en forma duradera y consistente. La clave está en organizar los principios para los cambios persistentes:   Sube tus estándares. Cambia tu demanda sobre ti mismo. Escribe todas las cosas que no aceptas más en tu vida, todas las cosas que ya no tolerarás y todas aquellas cosas a las que aspiras a convertirte.  Cambia tus creencias limitantes. Tus creencias son como comandos incuestionables, que te cuentan a ti mismo cómo son las cosas, lo que es posible y lo que no,  aquello que puedes y lo que no puedes hacer. Moldean cada acción, cada pensamiento y cada sentimiento que experimentas. Desarrolla un sentido de certeza de que puedes hacer lo que te propongas, y alcanzarás el nuevo estándar antes de actuar.   Cambia la estrategia. Encuentra un modelo a seguir. Alguien que ya haya alcanzado los resultados que quieres alcanzar. Luego investiga a fondo su accionar. Aprende lo que está haciendo, cuáles son sus creencias fundamentales, y cómo piensa. No hay que reinventar la rueda, copia al mejor, alcanza al mejor, y si puedes, mejóralo.   La mayoría de la gente sabe lo que tiene que hacer, pero simplemente no lo hace. Saber qué hacer, no es suficiente, hay que tomar acción. .    ¿Qué acciones, que no estás tomando en tu vida, estás dispuesto a tomar ahora para crear un cambio trascendental en tus resultados?   ¿Y si supieras que no puedes fallar?    ¿Qué cambios en tu vida quieres lograr, que requieran tomar decisiones y usar tu poder personal?   ¿Cuál es tu habilidad para tomar acciones consistentemente? La formula del éxito definitivo 1- Define exactamente el resultado que quieras lograr. 2- Toma la decisión y acciona consistentemente. 3- Observa qué estás obteniendo con tus acciones. 4- Si lo que estás haciendo no te da los resultados que quieres, cambia las acciones o tu forma de ver las cosas. Para ahorrar tiempo y energía, usa modelos para acelerar tu éxito:  1- Encuentra a alguien que ya tenga los resultados que tú deseas. 2- Observa lo que la persona está haciendo. 3- Haz lo mismo, y trata de mejorarlo. Prácticas para la acción Escribe dos decisiones que has estado dejando de lado, que de tomarlas ahora, cambiarán tu vida.   ¿Cuáles tres acciones podrías tomar que estén asociadas a tu decisión?   ¿A quién podrías llamar?   ¿A qué te podrías comprometer?   ¿Qué conversación podrías tener?   ¿Qué podrías hacer para reemplazar al viejo hábito?   Haz un listado de las acciones que puedes tomar, y luego toma acción ahora mismo, en este momento.    Nunca pongas una meta o tomes una decisión sin accionar inmediatamente hacia ese resultado. Esa es la manera de cómo tú creas momentum y empiezas a utilizar esa poderosa fuerza que tienes en tu interior.   Guido H. Samelnik Life & Executive Coach Director de GL Health & Coaching Consulting Fuente: GL Coaching http://www.glcoaching.com

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