Algunas personas encuentran la solución a sus problemas personales a través de la realización de actividad física. Otros, en cambio, buscan la ayuda terapéutica en cualquiera de sus formas, ya sea por métodos tradicionales o no convencionales, o un poco de cada cosa.
En forma individual o grupal algunos prefieren la realización de otras actividades de corte cultural o intelectual. Existe un grupo de personas que equivocadamente pretenden encontrar las respuestas a través de soluciones mágicas, recurriendo por caminos evasivos no muy recomendables, como dietas impracticables, pastillas o soluciones que se muestran como perfectas cuando en realidad no lo son.
Habrá quienes con la lectura o la realización de algún hobby estarán ya satisfechos. Todo parece valer a la luz de los hechos. La decisión es muy personal. Pero si profundizamos un poco sobre este tema tan trascendental, se puede observar que no es tan sencillo.
Lo que sí es cierto, que el primero de los grupos mencionados, es decir, los que a través de la actividad física planificada y una alimentación ordenada pretenden trabajar su cuerpo y/o mente, en busca de una mejor “Calidad de Vida”, tendrán que tomar alguna decisión inicial de cómo hacerlo. No es tan difícil lo que se nos plantea como camino, pero sí es necesario planificar nuestra actividad en pos del objetivo que estemos persiguiendo. Aquí creo que se estará en el camino correcto hacia la decisión más inteligente y efectiva.
No es tan complejo como se mencionó, pero si bien es respetable cualquier camino en busca de ello, el de la elección de un “Entrenador Personal”, para tomarlo a éste como nuestro aliado en nuestro camino no parece tan fuera de lugar. Es más, luego de la lectura de este artículo, tal vez estemos un poco más convencidos de cuan correcta será nuestra elección. No me refiero a hacer una propaganda de nuestra profesión, pero sí resaltar las bondades de la misma, y los aspectos a tener en cuenta al momento de decidir con quién voy a trabajar.
Personal trainer
No es moda, como suelen decir despectivamente algunas personas. Para el caso, para los que así lo piensan, será porque esta afirmación no es más que otra excusa para justificar su inacción sobre el tema, o bien por ignorancia sobre esta profesión que tanto éxito viene teniendo en el mundo globalizado en que vivimos. Algunos otros, critican su existencia, tal vez porque está fuera de su alcance el trabajar de esta forma, o bien porque sí. Lo que sí es cierto es que no hay que perder tiempo en querer justificar lo inexplicable.
El Personal Trainer, o bien el entrenador personal, es una profesión como cualquier otra. Así como hay profesores de idiomas, historia, literatura, matemáticas, o de cualquier otra disciplina, nos encontramos con personas que han estudiado de diferentes formas el camino de mejorar la Calidad de Vida por medio de la realización de ejercicios físicos en forma regular y cotidiana.
El Fitness se entiende como el conjunto de actividades tendientes a contribuir a que nuestro cuerpo sea saludable, fuerte, armónico y proporcionado. Es por eso, que el Personal Trainer debe ser la persona indicada para que en base a su profesionalismo trabaje con todo aquel que quiera mejorar tanto el físico como la parte psíquica.
Hay que tener algunos recaudos al momento de contratar al profesional. No nos equivoquemos, no estamos eligiendo un psicólogo sustituto, ni un amigo de charlas o alguien atractivo como para querer lucirnos. Lo mejor es trabajar en silencio, eso es lo que hacen las personas serias. Las características a tener en cuenta a la hora de contratar un Personal Trainer son: seriedad, profesionalismo, humildad, discreción, confiabilidad, entre otros aspectos.
Un “entrenador personal no es más que un entrenador personal”, aunque suene obvio y, eso es lo que debe ser. Tengamos en claro el perfil de un entrenador típico y el ideal que necesitamos para que nos guíe y nos cuide en el trabajo corporal.
Sin embargo, si es necesario que nos contenga en otros aspectos de tipo emocionales cotidianos, un buen profesional trabajará con la seriedad del caso. Es decir, para aquellos temas vinculados con aspectos médicos, historias clínicas, nutrición, patologías varias y demás que se evidencien, se deberá derivar a nuestros alumnos a otros profesionales o bien trabajar en Equipo. En este sentido, los médicos, psicólogos, nutricionistas, kinesiólogos y traumatólogos deberán ser nuestros colegas aliados.
Por otro lado, hay que hacer referencia a la gran cantidad de personas que en los últimos años han decidido iniciar o retomar la actividad física con el objetivo de lograr una mejor “Calidad de Vida”. En este marco, se ha comprobado a nivel mundial que independientemente de la actividad o deporte que se realice en los Gimnasios, los servicios universales que se brindan en los mismos no siempre satisfacen a todo el mundo por igual, o lo hacen parcialmente, o directamente nos encontramos con decepciones.
En base a ello, surge como emergente insoslayable la necesidad de superar tal falencia, lo cual se hace un desafío como clave para la retención de los socios, y la satisfacción de los clientes para permanecer y sentirse “parte de”. Aquí el entrenador personal cobra un valor muy importante si sabe aprovecharlo.
Por consiguiente, desde la visión netamente física o desde la óptica psicológica, resulta evidente entender en algunos casos que la clave está en tratar de una forma “especial” a los alumnos, y que todos no somos iguales. No siempre nuestros potenciales alumnos buscan el hecho del incremento de la masa muscular, el bajar de peso o conseguir alguna meta física. Por algo somos entrenadores personales.
Frente al planteo recién expuesto, y la falta de contención generalizada por parte de algunos establecimientos, aparece o resurge, como citamos, la fuerza relativa de la profesión de “entrenador personal”.
No hay que descuidar la motivación de los individuos. Miles y miles de pensadores y literaturas han dedicado tiempo a estudiar este tema primordial, en ocasiones desatendido o directamente ignorado, sobre las motivaciones de los individuos. Mucha gente busca en los gimnasios sentirse parte de un grupo, por ciertas razones, cuando ello no sucede aparece el desinterés y el abandono. Lo bueno de todo es que no hay soluciones únicas a patrones que no son únicos tampoco. Olvidemos por favor, esas viejas recetas de algunos profesores de decir, “haz 3 series de 10 repeticiones”. Para algunos esto será muy poco, para otros será imposible.
Habrá quienes prefieran trabajar en clases grupales y satisfechos se van y, por otro lado, personas que se sienten mejor con un vínculo directo e individual con un Personal Trainer. Hay que recordar que la atención debe ser permanente, para eso nos pagan. La clase de 60 minutos, no debe ser de 59. En ocasiones, vemos supuestos profesionales hablando por teléfono, tomando un café, comiéndose una banana o directamente mirando los cuerpos de chicas que están cerca, mientras dan sus clases particulares. El entrenador personal debe ser una especie de guardaespaldas del alumno mientras que esté trabajando en forma personalizada.
Lo importante es saber que cualquier persona o empresa que se diga que presta este tipo de servicios de “actividad física”, debe tener bien en claro que el público es muy particular y que la GENTE es lo más importante. LA CLAVE ES CONOCER A NUESTROS CLIENTES. No estará mal una charla inicial, como para tener una especie de ficha de las distintas particularidades del alumno. Hay quienes, al minuto de conocer a alguien, le indican que haga cinta y que luego corra, como si eso fuera la solución. Hay tiempo para todo, pero lo primordial es conocer quién es quién.
Tener un entrenador personal dejó de ser patrimonio exclusivo de las divas, modelos y ejecutivos de alta envergadura, como fue en un principio. A pesar de ello, es necesario plantearnos un interrogante que surge al preguntarnos cuáles pueden llegar a ser algunos de los Beneficios del Entrenamiento Personalizado. A mi entender creo que son los siguientes:
- Se logran objetivos predefinidos en menor tiempo y de una manera mejor.
- Se trabaja de forma más dinámica y/o divertida.
- La planificación y medición de resultados se hace y ésta es más directa.
- Se obtiene seguridad en cómo se hacen las cosas, al sentirnos observados y controlados.
- La mejora en la Calidad de Vida de los alumnos es más que evidente.
- La contención y sentirse trabajando en Equipo con el personal, otorgan beneficios varios.
- El trabajo es más eficiente y efectivo.
- Es fundamental el principio de individualidad, y que la hora contratada debe ser respetada.
- Tener cuidado de los comportamientos es un desafío.
La Profesión de Personal Trainer permite desarrollar en forma independiente nuestra propia empresa. Teniendo en cuenta esta premisa, tendremos que repasar cuáles son las claves del éxito empresario, su ordenamiento, reglas, estudios de mercado, actualización, y principios básicos de la Administración.
Aspectos Psicológicos del Personal Trainer
En principio es fundamental que nuestro servicio profesional sea en forma tal que se busque la excelencia de la cosas. Nuestro alumno debe sentirse que está trabajando en forma segura y, a la vez, que no quepan dudas de que se ha contratado al personal correcto. No siempre lo más caro es lo mejor y viceversa. Los alumnos son observadores permanentes, no sólo de nuestro trabajo, sino también del de nuestros colegas.
A diferencia del trabajo en forma grupal donde un grupo de personas se adaptan a la personalidad o forma de trabajo de un profesor, el Personal Trainer se debe adaptar a cada cliente, o bien impartir reglas claras de trabajo que permitan trabajar en un ambiente cordial. Cada uno obviamente tendrá sus modalidades de trabajo, pero hay cosas básicas que no se pueden ni deben descuidarse. Sobre todo, hay aspectos que tienen que ver con el respeto y la educación, la seriedad, confiabilidad, pulcritud, buena presencia, puntualidad, actitud entusiasta, transmisión de energía y dinamismo.
Otro punto muy importante es el de mostrar en todo momento el profesionalismo y seguridad respecto a nuestro servicio como Personal Trainer y no caer en el error de pensar que el paso del tiempo y una relación de mayor confianza nos permitirá dejar de cumplir con el servicio por el cual en su momento fuimos elegidos.
Es importante también estar atentos a los momentos de diálogo con nuestros clientes- alumnos, ya que es en esos momentos, donde se pueden conocer sus gustos, preferencias o necesidades, respecto al entrenamiento y demás temas de conversación.
Como el título lo menciona, algo importante del Personal Trainer es la psicología que, en forma directa o indirecta, se utiliza tanto para el entrenamiento como para mejorar la calidad de vida a los alumnos.
En muchos casos, aspectos de este corte sirven para mejorar a nuestro cliente no sólo en su imagen o estado físico sino también en los aspectos psíquicos, los cuales, de ser posible de lograr, serían lo que nos aseguraría que estamos brindando un servicio de excelencia que nos diferencia del resto de las clases tradicionales.
Una y otra vez surge la comparación de una clase personalizada, de su importancia, frente a una clase grupal, ya sea de aerobics, tae-bo, Spinning, step, o cual fuere. En la mayoría de las clases grupales, por no decir todas, el tiempo es de 60 minutos, lo que hace que no siempre todos lleguen a horario y que todos intenten hacer lo mismo. Nos encontramos obviamente con públicos muy heterogéneos entre sí y por ende, hombres, mujeres, jóvenes y adultos, entrenados y aletargados, de todo un poco. Por eso, es un tanto complicado y hasta a veces peligroso querer equilibrar la clase. Si el profesor eleva el nivel corre el riego de lesionar o dejar de lado al que no está entrenado. Por el contrario, si baja demasiado el nivel de dictado de la clase hasta puede perder el interés de varios de sus concurrentes que presenten entrenamiento previo.¿Dónde está el punto de inflexión?. Es un desafío, y el profesor deberá encontrar un equilibrio moderado en el dictado de la clase tratando de resaltar los instintos y la observación del grupo en su conjunto. En una clase particular es mucho más simple, pues el trato es directo.
Palabras finales
El sistema delivery de clases, no hace más que brindar un servicio a medida del alumno, cuando éste así lo requiere. Dicho gimnasio móvil, no es un invento de nadie, simplemente fue algo que se pudo observar que en los EE.UU. desde hace muchísimos años, se había impuesto como modalidad de algunos precursores de la calidad total del servicio del Personal Trainer.
Retomando el hecho de los espacios al aire libre, es llamativo cómo muchos ejecutivos disfrutan de trabajar bajo esta metodología, ya que pasan gran parte de sus jornadas laborales y personales sin siquiera ver la luz del sol, y en espacios viciados de encierro y tabaco. Ni que hablar de los litros y litros de café que se toman en las oficinas, y la comida más popular, los terribles sándwiches.
Dentro del equipamiento de la camioneta, se cuenta con elementos para realizar trabajos aeróbicos como sogas, equipo de remo, step con diferentes bases. Por otra parte, equipo de pesas completo, colchonetas, barras, bandas elásticas, mancuernas. Bolsa y guantes de box, fajas térmicas, son otros de los elementos que se han incorporado para hacer más eficiente el trabajo, simulando rounds de combate. No nos olvidemos del polar o banda para medir la frecuencia cardíaca. Algo que no podía faltar es un buen equipo de música, que permita motivar aún más la clase, en sus diferentes etapas.
Qué más se puede pedir. La cereza del postre, son la hidratación y nutrición parcializada, me refiero a aguas y bebidas energéticas refrigeradas, o bien yogures, tanto como frutas y barritas de cereales y proteicas. No lo pienso más, arranco con el trabajo hoy mismo, más que un deseo es una acción.
Por último y fundamentalmente, se necesita el TRABAJAR EN EQUIPO CON EL ALUMNO. La cooperación es primordial, uno puede ayudar y estimular constantemente, pero se necesita que del otro lado exista, cuan mínimo, un interés por querer cambiar la cosa y continuar como es debido por este sendero tan preciado y sensible que es la buena calidad de vida de la gente.
