Fecha de nacimiento : 03/07/48
Lugar : Capital Federal
Estado Civil : Casado
Hijos: dos, Martín de 16 años y María Laura de 12 años
Profesión: Médico
Trabajo: CENARD, Hospital Austral y en Clínica Privada Fisiomed.
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Médico especialista en medicina del deporte
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Ex -Director Nacional de Programación, Investigación y Capacitación Deportiva de la Secretaria de Deportes de la Nación
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Ex -Director del CENARD
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Responsable del Area médica del CENARD
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Director de la Carrera de Postgrado en medicina del Deporte de la Facultad de Medicina de la UBA
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Director Asociación de la Carrera de Postgrado en Medicina del Deporte de la Asociación de Médicos de San Martín y 3 de Febrero y Médicos Municipales.
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Docente de la Cátedra de Fisiología en la Licenciatura en Educación Física de la Universidad de San Martín.
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Docente de la Cátedra Evaluación Deportiva en la Licenciatura en Educación Física de la Universidad de San Martín
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Docente de Medicina del Deporte de la Universidad de Buenos Aires, Ciudad Universitaria
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Integrante del Grupo Latinoamericano del Gatorade Sport Science Institute
Los últimos trabajos fueron los desarrollados en Plaza de Mulas en el Cerro Aconcagua a 4370 mts.
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Wingate Test en la altura: comportamiento de la potencia anaeróbica en condiciones de Hipoxia.
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Importancia de una bebida hipotónica en la altura.
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Recuperación Activa y Pasiva en condiciones de hipoxia después de un trabajo anaeróbico
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Alteraciones oftalmológicas: importancia del edema de papila como signo de edema cerebral en la altura.
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Alteraciones de la frecuencia cardíaca en condiciones de hipoxia aguda.
"A veces uno piensa que entrenar tres veces por día es mejor que entrenar una vez, yo pienso que si uno sabe lo que tiene que hacer en esa vez, un solo estímulo por día bien hecho es más beneficioso que tres veces donde uno no tiene muy claro lo que tiene que hacer, salvo bañarse tres veces."
El Dr Néstor Lentini es una personalidad reconocida en le medio deportivo.
Recibió a FCmax en el CENARD, en su oficina y fue realmente un placer charlar con él.
Seguramente en los próximos Boletines, publicaremos algunos artículos suyos y si sus tiempos lo permiten será uno de los invitados a Los Desayunos de FCmax.
La mayoría de nuestros lectores saben de quien estamos hablando. Aquellos que no lo conozcan, podrán conocerlo a través de sus respuestas.
Hablando específicamente de nuestro deporte, dijo:"En atletismo uno disfruta cuando lo tiene que evaluar a Cortínez..."
Es una persona menuda, de hablar pausado, que suena convincente.
Uno está con alguien que conoce el deporte, que ha trabajado junto a los grandes deportistas de la Argentina.
Sin embargo, como generalmente sucede con aquellos que saben, es modesto, se interesa por la opinión de su interlocutor y no pretende contestar en forma grandilocuente o empleando términos científicos.
FCmax : ¿ Que avanza más rápido, las técnicas del doping o los controles antidoping ?
N.L :Yo creo que en nuestro medio, y cuando digo esto estoy hablando en el ámbito latinoamericano, es probable que la tecnología avance más rápido que la instrumentación de los controles.Creo que en nuestro país se ha avanzado bastante. Trabajando primero sobre la prevención y luego sobre la puesta en marcha del sistema de controles. Pero hablemos de tecnología o hablemos de controles lo primero es la educación. Si no se educa, no se puede obligar a alguien a orinar en un frasquito.
FCmax : Yo soy Ingeniero Químico y creo que cuando un control da positivo, es así, casi sin margen de error.
N.L : Sí. Totalmente de acuerdo. Cuando el frasco A da positivo, el B da positivo también.
FCmax : Como influye el doping en la duración de la carrera de un atleta.
N.L :Sin duda negativamente. Yo tengo información sobre atletas que han consumido drogas para mejorar su rendimiento y cuando se los vuelve a convocar 10 años después, se ve un deterioro notable de sus facultades. Independientemente de los casos ya conocidos de muerte súbita, de alteraciones tremendas. cardiovasculares Lamentablemente todo eso sucede, no se da a publicación como debería, pero sucede.
FCmax ; Los maratonianos aficionados (también profesionales) suelen tomar Power Gel durante la competencia. ¿ Cómo influye en el desempeño ?
N.L :En realidad hay aquí un doble efecto que produce este tipo de cosas. Uno es el efecto sicológico, el hecho de tomar algo ya produce un efecto, el efecto placebo. Y la otra parte es el empleo de la glucosa, los aminoácidos. Ese tipo de sustancias que sí se sabe que tienen un efecto.Por ejemplo cuando uno incorpora un carbohidrato y es de fácil absorción, a los pocos minutos puede ser usado como combustible. De todas maneras no nos olvidemos que eso lleva un tiempo. O sea que muchos a veces preparan alimentos especiales, los toman en plena carrera y el efecto comienza a producirse cuando la carrera termina.
Así que yo diría que el gel es un elemento que aparentemente tiene algún efecto de aporte energético. De por sí el efecto placebo lo tiene.
Pero hay que tener una cosa bien en claro, este tipo de cosas no sirve si uno no está muy bien entrenado.
FCmax : En el plano deportivo. ¿ Trabajamos bien en la detección de talentos y en el seguimiento médico de los jóvenes deportistas ?
N.L :Yo creo que nos quedamos siempre con la mitad de las cosas. Nunca cumplimos nuestros programas. Este tipo de tareas debe hacerse con una perspectiva de 5 a 10 años.Si no hay un programa que contemple este tipo de estudios y seguimiento, evidentemente no existe tal programa.
Podemos llegar a detectar en el país talentos con bajo costo.
Se podría establecer un Día de la Velocidad, un Día de la Resistencia, y convocar a todos los colegios. Entonces el Día de la Velocidad aparecerán por supuesto velocistas del futuro, chicos jóvenes en todas las disciplinas tanto ciclismo, como atletismo y otros deportes. Luego iríamos achicando esa pirámide, a través de pruebas y estudios médicos que correspondan, de esa forma es muy fácil lograr una detección.
Lo mismo con el Día de la Resistencia, y así sucesivamente.
Nosotros los argentinos somos especiales para hacer difíciles las cosas fáciles. Obviamente yo creo que tenemos que hacer al revés.
FCmax : ¿ Practica ud deportes?
N.L :Sí. Troto o camino no menos de 5/6 kilómetros diarios, dos veces por semana hago entrenamiento de fútbol. Además juego al fútbol en un campeonato de veteranos intercountries.
FCmax : Porque razón algunos deportes como el hockey femenino y el voleibol tienen buenos desempeños internacionales y otros como el atletismo, no.
N.L :Los resultados son productos de buenos atletas bien dirigidos y una buena organización a nivel dirigentes.Entonces cuando los dirigentes son buenos y ordenados, cuando los entrenadores son buenos, y nuestra materia prima que por supuesto para todos los deportes es muy buena, trabaja, aparecen los resultados.
Yo creo que en muchas disciplinas deportivas no se obtienen resultados porque no se establecen buenos programas, porque no hay una buena orientación en cuanto a la capacidad de los dirigentes, y todo esto va en desmedro de lo que necesita un atleta a la hora de competir en el plano internacional.
FCmax : ¿Que atletas argentinos ve con proyección internacional?
N.L :Uno de los consagrados y que puede mejorar es Meolans, es un chico que yo veo todos los días entrenando, en cualquier condición climática. Ahí yo creo que tenemos posibilidadesTambién hay otros chicos.
A nivel del atletismo nosotros tenemos a Solange Witteeven, que más que decir tiene proyección futura es nuestro presente.
Si continúan mejorando pueden llegar a tener muy buenas performances.
En atletismo uno disfruta cuando lo tiene que evaluar a Cortínez, midiendo el consumo de oxígeno y todos los parámetros. ¿Porqué'. Porque uno ve que cuanto más se exige a ese tipo de motor, este mejor responde. Realmente es un placer.
Así sucedió en la época que Manolo Rivera nos traía sus atletas, los famosos Ñandúes.
En la mayoría de las disciplinas tenemos otros chicos valiosos.. Pero si no se hace un programa de detección nos vamos a quedar sin nada salvo que aparezcan otros Vilas o Sabattinis, producto de la casualidad. Y nosotros no debemos trabajar para la casualidad, sino a través de un programa bien realizado.
FCmax : Que importancia tiene la medicina como soporte técnico en la carrera de un atleta.
N.L :En este momento es muy importante, casi fundamental. El médico especialista en medicina del deporte, no solo se ocupa del estado de salud, sino de poder detectar el estado de aptitud. Forma parte de un equipo interdisciplinario. En él están el entrenador, el preparador físico, el psicólogo, el nutricionista. Por lo tanto es muy importante su participación como un colaborador más dentro de un equipo interdisciplinario.
FCmax : Un aficionado que entrena duro, hablemos de 80/90 kilómetros por semana, con trabajos de calidad. ¿ Debe tomar suplementos vitamínicos ?
N.L :Si esa persona se alimenta muy bien no hace falta. Lo que ocurre es que como dijimos antes hay un efecto placebo. Yo creo que una buena alimentación, vida ordenada y una cantidad de horas adecuadas para el descanso son suficientes para obtener un buen rendimiento para el caso de una persona que quiera mejorar su calidad de vida.Es mejor que gaste el dinero en buenas zapatillas.
FCmax : La ciudad de Buenos Aires, no debería generar programas de integración deportiva para adultos. Hablo de actividades aeróbicas.
N.L :Sí, por supuesto ya que las características aeróbicas son las que producen un mejoramiento muy significativo para la salud en los sedentarios que deciden dejar de serlo o en aquellos que deciden mantener su estado físico. El metabolismo aeróbico es el que hay que desarrollar.
FCmax : La globalización genera en nuestros países profundas diferencias económicas y sociales. Influirá esto en la calidad de los atletas del futuro.
N.L :No lo sé, creo que la globalización es una mala palabra. Desde el momento mismo que empecé a escuchar ese término, comenzó a degenerarse más la calidad de vida de la población. Pero como todos dicen, hay que estar dentro de esta mala palabra para seguir sobreviviendo. Entonces espero que en algún momento esa mala palabra se transforme en una buena palabra, y entonces ahí si voy a poder responder.
FCmax : Podría decirnos brevemente, desde el punto de vista médico, si los atletas africanos (Kenianos especialmente) tienen características físicas diferentes.
N.L :No lo sé exactamente. Se están haciendo trabajos de investigación, el Dr Skinner está trabajando en un proyecto muy interesante, acerca no solo de las características de la raza negra, sino especialmente de los keniatas.Hasta hace muy poco se decía los deportes para blancos eran los de resistencia, y los explosivos eran para la raza negra ya que estos se caracterizan por sus fibras rápidas. Hoy la realidad dice lo contrario. Así que aparentemente habría un tema relacionado con el ambiente o las condiciones de vida diferentes. Lo que ha hecho que, en el caso de los keniatas sean diferentes a otros de su raza., por ejemplo los negros americanos.
FCmax : Cuales son los daños del sobre-entrenamiento.
N.L :Están fundamentalmente relacionados con el deterioro del rendimiento. A veces uno piensa que entrenar tres veces por día es mejor que entrenar una vez, yo pienso que si uno sabe lo que tiene que hacer en esa vez, un solo estímulo por día bien hecho es más beneficioso que tres veces donde uno no tiene muy claro lo que tiene que hacer, salvo bañarse tres veces.Entonces creo que las lesiones que se producen por sobreesfuerzo, son porque no se le da al cuerpo el tiempo suficiente como para recuperarse de la fatiga, o a veces por fatiga se realiza un mal gesto deportivo que puede llevar a una lesión mayor.
Hay que lograr una buena recuperación a través del descanso y la alimentación. Que, no nos olvidemos forman parte del entrenamiento.
FCmax : España reúne atletas de alto nivel. Conoce ud. sus planes de trabajo.
N.L :Conozco algo a través de información que me llega por mail, o bien por atletas que han viajado.En definitiva los planes no cambian mucho, no hay modificaciones. Lo que sí cambia es la forma de implementación. Ahí está el secreto, ellos se manejan por programas implementados con orden y creo que es lo que a nosotros nos falta.
FCmax : Un médico puede ser entrenador.
N.L :Sí, siempre y cuando haya hecho el curso de entrenador. Caso contrario un médico no debe ser entrenador y mucho menos opinar sobre ese tema, en lo que hace a meterse en el programa de entrenamiento. Nosotros conocemos la fisiología y podemos aconsejar sobre las bases fisiológicas. del entrenamiento.Yo puedo darle al entrenador la explicación desde ese punto de vista, pero no puedo estar en la pista entrenando a un atleta.
FCmax : Hablando de atletismo, que haría, si tuviera la posibilidad de desarrollar un plan de trabajo a cinco años.
N.L :Es un desafío muy interesante. En primer lugar me reuniría con los entrenadores de mayor experiencia en atletismo y en las distintas disciplinas. Luego trataría de desarrollar programas a escala nacional, como por ejemplo detección de talentos. Después debería determinar si es más importante la capacitación permanente de nuestros entrenadores, y de todos los que rodean al proceso de entrenamiento o bien ver las posibilidades que actualmente tiene nuestro país en cuanto a infraestructura deportiva para saber cuales son las posibilidades que tienen nuestros atletas de desarrollar sus capacidades; por ejemplo, si decimos vamos a trabajar sobre atletas de 400 y 800 metros, primero debemos saber si hay pistas sintéticas suficientes como para poder hacerlo. Si no hacemos lindos programas pero no tenemos los elementos para desarrollarlos.Hay que hacer un relevamiento de la infraestructura, además se debe hacer un diagnóstico de población. Voy a dar un ejemplo, si quiero buscar maratonianos, debo ir a la zona de la cordillera, por que en esa geografía los chicos caminan mucho tiempo, y desde muy pequeños estimulan su capacidad aeróbica, lo mismo con los lanzadores, esos chicos que están a la vera del camino y arrojan piedras., tienen un gesto aprehendido.
Si tengo que buscar chicos con gran envergadura, me gustaría ir a la zona de Oberá en Misiones. Ahí está la mezcla de muchas razas, escandinavos, polacos, etc.
Primero se debe hacer un diagnóstico poblacional y en función de eso ver lo que tenemos en nuestro país.
Hace falta ese pequeño eslabón antes de lanzar cualquier tipo de programa.
FCmax : Cuando uno ve a un atleta como Ronaldo da Costa, triunfar en el Maratón de Hamburgo y dar saltos circenses al llegar, se pregunta si esa euforia es por tener resto físico o por otra causa. ¿Que opina?
N.L :Habría que ver como dio el resultado del test. Y si no hubo test, va a quedar una incógnita. No es fácil llegar en una Maratón. Lo hemos visto muchas veces en las finales olímpicas que se los está esperando con el suero para poder recuperarlos. Entonces llegar en una competencia de este tipo y ponerse a realizar saltos genera motivos de duda.
FCmax : Cuál es el país que mejor invierte en el desarrollo de sus atletas.
N.L :De América creo que es EE. UU, y dentro de los países pobres Cuba.Además Cuba no solamente ha demostrado que con sus bajos recursos hace buenos programas. Los resultados están a la vista permanentemente en Panamericanos y Olimpíadas. Y por otro lado exporta. Nosotros tenemos muchos cubanos, que tienen muy buena metodología de trabajo.
FCmax ; Que expresión artística lo atrae más. El cine, la música, la literatura.
N.L :Yo soy músico. Toco el piano desde muy chico; tenía 5 años.Me gusta mucho la música, la música clásica. También el cine. Pero si tengo que establecer prioridades me quedo con la música.
FCmax : Un deseo.
N.L : Un deseo en general es, que de una vez por todas nuestro país arranque. Que arranque en serio para que haya menos problemas en nuestra población. Creo que es la expresión de deseo de todos.Que haya menos corrupción y que los corruptos vayan presos. Eso sería muy importante y muy sano para nuestro país. Es decir que haya más justicia.
Y a escala personal, ver concretado en mis hijos lo que ellos desean y como decimos nosotros los de ascendencia italiana mantener la " famiglia unita"
Gracias Dr Lentini por estar con FCmax.
