Video: Trabajo de balance general en tenis

Autor: Federico Palermo - 24/06/2020 - 2132 lecturas.

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Fuente: FedericoPalermo.com
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Video: Trabajo de balance general en tenis
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<font size="5" face="Arial">Ejercicios en los cuales se desarrolla el  sentido del equilibrio y la estabilidad dinámica. También se busca  mejorar la coordinación intramuscular y activar fibras de contracción  rápida, activado y reclutando la mayor cantidad posible de estas,  minimizando el tiempo de contacto de los apoyo con superficie luego de  la caída e incrementando la fuerza de despegue</font>
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Ejercicios en los cuales se desarrolla el sentido del equilibrio y la estabilidad dinámica. También se busca mejorar la coordinación intramuscular y activar fibras de contracción rápida, activado y reclutando la mayor cantidad posible de estas, minimizando el tiempo de contacto de los apoyo con superficie luego de la caída e incrementando la fuerza de despegue. De esta manera lograremos incrementar la fuerza reactiva y la explosividad de los gestos.

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Federico Palermo
Entrenador Físico Alto Rendimiento especializado en Tenis & Biomecánica aplicada
Director en FP TENIS (Centro de entrenamiento - Argentina)

Fuente: FedericoPalermo.com
http://www.federicopalermo.com

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