Pirámide de actividad física infantil

En el siguiente gráfico se puede apreciar las horas de actividad física que deben realizar los niños

Alejandra Rodríguez - 01/10/2006 - 2985 lecturas.

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Fuente: PortalFitness.com
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Pirámide de actividad física infantil
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La obesidad infantil se produce en mayor medida porque los niños no realizan actividad física y permanecen sentados la mayor parte del día.

Esta pirámide muestra como las actividades sedentarias son las que menos deben realizar los niños y los padres deberían estimular la actividad física en los mismos y evitar que pasen inactivos durante largos períodos.

La forma en que educamos a los niños ya es de por sí sedentaria ya que pasan en el colegio muchas horas sentados en una silla sin poder moverse, los recreos donde pueden gastar calorías son cortos y las horas de educación física en el colegio son insuficientes. La educación escolar debería replantearse y adaptarse a los tiempos de hoy en día.

Fuente: PortalFitness.com
http://www.portalfitness.com

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