Disminución de peso por actividad física

Tips de Fitness

Autor: Mariano Procopio - 21/01/2012 - 2709 lecturas.

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Disminución de peso por actividad física
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<font size="2" face="Arial">No cabe duda que el ejercicio es la mejor forma de mantener el peso que se logró bajar. Sin embargo el Dr. Guillermo Díaz Colodrero, sostiene que problema es que la recomendación mínima de realizar 30 minutos de actividad física por día.</font>
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<a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> | Fitness | sábado, 21 de enero de 2012
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No cabe duda que el ejercicio es la mejor forma de mantener el peso que se logró bajar. Sin embargo el Dr. Guillermo Díaz Colodrero, Jefe de Internación de la Clínica y Maternidad Suizo Argentina, Asociación Metropolitana de Medicina del Deporte, sostiene que problema es que la recomendación mínima de realizar 30 minutos de actividad física moderada durante 5 días a la semana, a veces no es suficiente para perder peso. Algunas asociaciones de medicina sugieren realizar un mínimo de 60 minutos de ejercicio físico para lograr una apreciable reducción del peso peso corporal si no se tiene planeado realizar dieta.

Fuente: PortalFitness.com
http://www.portalfitness.com/tips.aspx

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