Tips para deportistas insulinos dependiente (DBT)

Patricia Minuchin - 15/01/2014 - 2983 lecturas.

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Tips para deportistas insulinos dependiente (DBT)
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<font size="5" face="Arial">Realizar actividad física es saludable para todas las personas y ser diabético no nos exime de los beneficios, muy por el contrario mejora notablemente el estado de la enfermedad.</font>
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<a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> | Salud | miércoles, 15 de enero de 2014
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Controlar la glucemia antes y después del ejercicio. Si es necesario corregir. Tener en cuenta que es mejor ir un poco “dulce” que con una glucemia baja. Hasta 180 no corregir y volver a tomar pos-ejercicio (recién entonces corregir).

Con la práctica y las mediciones pre y pos ejercicio nos daremos cuenta cuanto menos de insulina matinal hay que aplicarse el día de la práctica. Suele ser de 4 a 10 UI menos que otros dias.
Colocar la insulina en las zonas menos activas (si soy futbolista en brazos y abdomen, Si soy nadadora en abdomen y piernas, etc.
Medir cuerpos cetónicos en orina. Si dan positivo antes de entrenar, suspender el entrenamiento hasta regular.
Llevar siempre una bebida azucarada Que no posea mas del 5% de azúcar (o sea 5gs de azúcar cada 100ml de agua). Beberla durante la actividad física . Promedio un litro por hora de ejercicio. Esto va a variar según el peso del sujeto, según la temperatura y humedad del medio ambiente.
Usar calzado adecuado y revisar los pies antes y después de entrenar. Secar bien los dedos al finalizar la ducha pos-ejercicio y tratar cualquier herida en forma temprana, aunque no sienta dolor.

Realizar actividad física es saludable para todas las personas y ser diabético no nos exime de los beneficios, muy por el contrario mejora notablemente el estado de la enfermedad.

http://www.patriciaminuchin.com.ar

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