El sedentarismo es la primera causa de aumento de peso corporal

El Índice de Masa Corporal se ha incrementado 0.37 puntos por año

Autor: Mariano Procopio - 05/09/2014 - 5117 lecturas.

Para visualizar la nota en tu sitio, copia este código
e insértalo en tu página:

<div style="padding:8px 5px 10px 5px;background-color:#fff;">
<div style="border-bottom:1px solid #ccc;padding-bottom:5px;margin-bottom:7px;">
<div style="font:normal 11px/14px arial, arial;color:#808080;margin-bottom:5px;">
Fuente: 
</div>
<div style="font:normal 18px/21px arial;color:#333;margin-bottom:7px;">
<a href="http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=9096" target="_blank" title="Ir a la nota" style="text-decoration:none;color:#000080;">
El sedentarismo es la primera causa de aumento de peso corporal
</a>
</div>
<div style="font:normal 13px/17px arial, arial;color:#333;margin-bottom:7px;">
<font size="5" face="Arial">De acuerdo con el estudio el Índice de Masa Corporal se ha incrementado 0,37 puntos por año durante los últimos 20 años. Sin embargo la ingesta calórica no ha cambiado siginificativamente durante dicho período. Por otro lado se destacó que los adultos...</font>
</div>
</div>
<div style="font:normal 11px/14px arial, arial;color:#808080;margin-bottom:5px;">
<div style="float:left;">
<a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> | Salud | viernes, 05 de septiembre de 2014
</div>
<div style="float:right;">
<span style="font:bold 11px/14px Comic Sans Ms;color:#000080;text-decoration:none;">>
</span> 
<a href="http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=9096" target="_blank" title="Ir a la nota" style="text-decoration:none;color:#000080;">
<b>Ir a la nota</b>
</a>
</div>
<br clear="all" />
</div>
</div>

Cerrar

Una investigación científica publicada en la revista American Journal of Medicine, bajo el título de "Obesidad, Obesidad abdominal, Actividad física, e Ingesta Calórica" demostró que el sedentarismo es la causa principal del aumento de obesidad y descarta que el problema del sobrepeso sea la ingesta calórica.

De acuerdo con el estudio el Índice de masa corporal se ha incrementado 0,37 puntos por año durante los últimos 20 años. Sin embargo la ingesta calórica no ha cambiado siginificativamente durante dicho período. Por otro lado se destacó que los adultos reportaron haber realizado ejercicio físico en forma regular, calculándose un incremento de la inactividad física de 19,1% a un 51,7%

Para aquellas personas que necesiten perder peso los expertos recomiendan realizar 300 minutos de actividad física por semana y para quienes estén interesados en mantenerse en un peso saludable y no ganar kilos será necesario realizar 150 minutos de ejercicio por semana.

Os dejo con un vídeo que he realizado hace unos meses donde abordo el tema que la gente no engorda por comer mucho sino por llevar una vida sedentaria.

Notas Relacionadas

Librería Portal Fitness - Tienda.PortalFitness.com

Videos de Educación y Pedagogía

Conferencia de Mariano Procopio: Hacia una Educación lúdica y creativa

Videos de Fitness y Deportes Sigue a PortalFitness en nuestro canal de Whatsapp. Click aquí
Suscríbete a nuestro canal de Youtube
Librería PortalFitness en las redes sociales:
	Mas de 30 años en venta de Libros: Libros usados y nuevos Instagram / Nuestra web Tel. / Whatsapp (54911) 2252-3831 Formulario de Contacto

Publicite en PortalFitness.com. Click Aquí

Contáctenos por Mail / Publicar un Artículo / Publicidad / Rss de Portal Fitness

Publicite en Newsletter de PortalFitness.com que llega a 266.000 suscriptos. Más Info