Juegos infantiles tradicionales contra la obesidad y a favor de la autoestima

Autor: Mariano Procopio - 12/07/2007 - 4542 lecturas.

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Fuente: PortalFitness.com
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Juegos infantiles tradicionales contra la obesidad y a favor de la autoestima
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En España los niños de entre 7 y 11 años de edad son los más obesos de Europa y comparten el podio mundial junto con los Estados Unidos.</font>
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En España los niños de entre 7 y 11 años de edad son los más obesos de Europa y comparten el podio mundial junto con los Estados Unidos.

Un trabajo efectuado en el Centro de Estudios Sociosanitarios (CESS) de la Universidad de Castilla-La Mancha sostiene que un plan de actividad física con juegos tradicionales podría reducir la obesidad infantil y mejorar los niveles de lípidos en sangre. El estudio también revela que el juego aumenta la autoestima y el rendimiento académico.

Mairena Sánchez López, responsable del proyecto y coordinación del programa de actividad física, explica que lo primero que los investigadores se dieron cuenta es que a estas edades lo único que quieren los chicos es jugar, por ello pensaron qué tipos de juegos elegir, para que puedan participar todos los escolares sin importar el nivel de forma física o habilidad. Por ello introdujeron el ejercicio como una actividad fuera del horario escolar de forma lúdica, divertida con juegos tradicionales atractivos, tales como:

Juegos de carreras con sacos
Juegos con zancos
Juegos con paracaídas
Juegos con pelotas de colores gigantes

El tiempo de estas actividades se estableció en 1 hora y media, tres veces por semana.

Fuente: PortalFitness.com
http://www.portalfitness.com

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