Una correcta hidratación favorece el rendimiento deportivo

Autor: Mariano Procopio - 18/09/2007 - 3694 lecturas.

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Fuente: Madrid Diario
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Una correcta hidratación favorece el rendimiento deportivo
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La ingesta de líquidos durante la práctica deportiva puede resultar clave a la hora de mejorar el rendimiento deportivo. Así lo determina una investigación realizada en al Universidad Politécnica de Madrid.</font>
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<a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> |  | martes, 18 de septiembre de 2007
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La ingesta de líquidos durante la práctica deportiva puede resultar clave a la hora de mejorar el rendimiento deportivo. Así lo determina una investigación realizada en al Universidad Politécnica de Madrid.

Esto se debe que "la ingestión de líquidos antes de entrenar y bebiendo los a intervalos regulares retrasaría la fatiga y mejoraría el rendimiento deportivo" asevera Marcela González-Gross, doctora en Farmacia y profesora de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-INEF de la Universidad Politécnica de Madrid.

En muchos deportes que no tienen tiempos muertos los deportistas no pueden hidratarse como es debido y a muchos atletas les influye en su performance.

Fuente: Madrid Diario
http://www.madridiario.es/2007/Septiembre/ciencia-tecnologia/36719/hidratacion-estudio-universidad-politecnica-madrid-deshidratacion-beber.html

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