El ejercicio físico evitaría el 30% de las principales enfermedades

Autor: Mariano Procopio - 07/11/2007 - 4358 lecturas.

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El ejercicio físico evitaría el 30% de las principales enfermedades
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<font size="2">En los países desarrollados la mayoría de las enfermedades se producen principalmente por un estilo de vida poco saludable y por el sedentarismo.</font>
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En los países desarrollados la mayoría de las enfermedades se producen principalmente por un estilo de vida poco saludable y por el sedentarismo.

Las principales causas de muertes relacionadas al sedentarismo son las enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, hipertensión, etc. Y muchas de estas patologías se podrían evitar realizando ejercicio físico, llevando un estilo de vida saludable y una dieta mediterránea.

El ejercicio físico no es la panacea pero hay evidencia científica que podría evitar entre un 30 y un 50 por ciento de estas patologías.

Fuente: PortalFitness.com
http://www.portalfitness.com

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