La nutrición antes, durante y después del ejercicio

Tips de Nutrición

Autor: Mariano Procopio - 29/11/2013 - 5292 lecturas.

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La nutrición antes, durante y después del ejercicio
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<font size="5" face="Arial">La ingesta de nutrientes es tan importantes llevarla a cabo antes del ejercicio, como durante y finalizado el mismo. Por ello es común ver atletas ingiriendo alimentos durante deportes de larga duración, tales como maratón, partidos de tenis, etc.</font>
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La ingesta de nutrientes es tan importantes llevarla a cabo antes del ejercicio, como durante y finalizado el mismo. Por ello es común ver atletas ingiriendo alimentos durante deportes de larga duración, tales como maratón, partidos de tenis, etc.

Fuente: www.clarin.com
http://www.clarin.com/buena-vida/fitness/Nutricion-despues-actividad-fisica_0_1013299005.html

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