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Objetivo: determinar el VO2 max. de un individuo
Desarrollo:
el sujeto deberá comenzar la prueba corriendo a una velocidad de 8 km/h,
mantendrá dicho ritmo durante 2 minutos, luego se incrementará cada 2
minutos la velocidad en 1 km/h, el test finalizará cuando el sujeto no
tolere mantener la velocidad que corresponda. En dicho momento ser
registrará:
- La velocidad máxima que el sujeto pudo mantener durante 2 minutos
- La Frecuencia Cardiaca antes de comenzar la prueba o inmediatamente
finalizada la misma
Se aconseja realizar este test sobre tapiz rodante para su mayor
fiabilidad.
V = Velocidad Maxima en km/h
E = Edad en años |
