Con la primavera llegan las frutas y hortalizas de temporada

Autor: 5 al dia - 16/05/2012 - 3121 lecturas.

Para visualizar la nota en tu sitio, copia este código
e insértalo en tu página:

<div style="padding:8px 5px 10px 5px;background-color:#fff;">
<div style="border-bottom:1px solid #ccc;padding-bottom:5px;margin-bottom:7px;">
<div style="font:normal 11px/14px arial, arial;color:#808080;margin-bottom:5px;">
Fuente: 5 al día - Asociación para la promoción del consumo de frutas y hortalizas
</div>
<div style="font:normal 18px/21px arial;color:#333;margin-bottom:7px;">
<a href="http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=8402" target="_blank" title="Ir a la nota" style="text-decoration:none;color:#000080;">
Con la primavera llegan las frutas y hortalizas de temporada
</a>
</div>
<div style="font:normal 13px/17px arial, arial;color:#333;margin-bottom:7px;">
<font size="5" face="Arial">Los expertos recomiendan el consumo de alimentos de temporada. El beneficio que puede conllevar su consumo es máximo, pues estos alimentos se encuentran en su máxima expresión, tanto nutricional como organoléptica: sabor, olor, textura, color, etc. Para lograr el equilibrio deseado de forma saludable y disfrutar de la estación primaveral a pleno rendimiento, los especialistas en nutrición recomiendan el consumo de frutas y hortalizas de temporada en cantidades iguales o superiores a los 600 gr. <br /></font>
</div>
</div>
<div style="font:normal 11px/14px arial, arial;color:#808080;margin-bottom:5px;">
<div style="float:left;">
<a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> | Dietas | miércoles, 16 de mayo de 2012
</div>
<div style="float:right;">
<span style="font:bold 11px/14px Comic Sans Ms;color:#000080;text-decoration:none;">>
</span> 
<a href="http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=8402" target="_blank" title="Ir a la nota" style="text-decoration:none;color:#000080;">
<b>Ir a la nota</b>
</a>
</div>
<br clear="all" />
</div>
</div>

Cerrar

La primavera se insinúa tímidamente. Aumentan las horas de sol, suben las temperaturas, la naturaleza se renueva y las frutas y hortalizas se nos presentan variadas y suculentas. Disfrutar de esta variedad, es cuestión de 5 al día.

Las estaciones cambian, y con ellas la variedad de frutas y hortalizas. Los expertos recomiendan el consumo de alimentos de temporada. El beneficio que puede conllevar su consumo es máximo, pues estos alimentos se encuentran en su máxima expresión, tanto nutricional como organoléptica: sabor, olor, textura, color, etc. Para lograr el equilibrio deseado de forma saludable y disfrutar de la estación primaveral a pleno rendimiento, los especialistas en nutrición recomiendan el consumo de frutas y hortalizas de temporada en cantidades iguales o superiores a los 600 gr. Además estos alimentos pueden ayudarnos incluso a sobrellevar lo que algunos llaman astenia primaveral.

Muchas veces el desconocimiento de los productos de temporada o la falta de recursos para cocinarlos, dificultan la adopción de hábitos dietéticos saludables. Pero como en otras ocasiones desde “5 al día” nos hemos propuesto que no pases esta primavera sin disfrutar de los beneficios de las frutas y hortalizas. ¡Toma nota!

Estas son algunas de las frutas de la temporada primaveral: fresa, plátano, níspero, cereza, melocotón, albaricoque, nectarina, kiwi, limón, mandarina, naranja y piña.

Entre las hortalizas de primavera encontramos: acelga, alcachofa, apio, brócoli, berenjena, calabaza, calabacín, cardo, coliflor, escarola, espinaca, espárrago verde, haba, guisante, judía, pimiento, puerro , nabo, rábano, repollo y zanahoria.

Como habéis podido comprobar el abanico es amplio, variado, colorido y sobretodo saludable.

Librería Portal Fitness - Tienda.PortalFitness.com

Videos de Educación y Pedagogía

Conferencia de Mariano Procopio: Hacia una Educación lúdica y creativa

Videos de Fitness y Deportes Sigue a PortalFitness en nuestro canal de Whatsapp. Click aquí
Suscríbete a nuestro canal de Youtube
Librería PortalFitness en las redes sociales:
	Mas de 30 años en venta de Libros: Libros usados y nuevos Instagram / Nuestra web Tel. / Whatsapp (54911) 2252-3831 Formulario de Contacto

Publicite en PortalFitness.com. Click Aquí

Contáctenos por Mail / Publicar un Artículo / Publicidad / Rss de Portal Fitness

Publicite en Newsletter de PortalFitness.com que llega a 266.000 suscriptos. Más Info