Ejercicio aeróbico y colesterol bueno

Tips de Fitness

Autor: Mariano Procopio - 22/01/2010 - 3509 lecturas.

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Fuente: Cooper Institute, Texas, USA
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Ejercicio aeróbico y colesterol bueno
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<a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> | Fitness | viernes, 22 de enero de 2010
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En un estudio realizado por el Cooper Institute de Texas, USA con 732 personas, se observó que aquellas personas que corrían 17 km semanalmente (Poco más de 4 km 4 veces por semana), generaban aumentos del comúnmente llamado colesterol bueno (HDL) en un 35 %. También se llegó a la conclusión que cuanto mejor condición física tiene un individuo mayores valores de colesterol bueno (HDL) tendría.

Fuente: Cooper Institute, Texas, USA

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