PortalFitness.com - El portal de Fitness más visitado de habla hispana

Iniciar Sesión | Registrarse | Tablas de Peso | Artículos | Videos | Nutrición

Foros | Tests  | Tablas Calorías  | Cursos Gratuitos  | Descargas Gratuitas


Librería Portal Fitness - Tienda.PortalFitness.com
Tel / Whatsapp (+549) 11 2252-3831
Anatomía para el movimiento La república. Platón Harry Potter y el prisionero de Azkaban Raqueta De Padel Boomerang Del Corte Inglés España


 


Video curso gratuito de Pilates en cholchoneta

Ejercicios de Pilates de nivel inicial, intermedio y avanzado

Autor: Paola Ravenna - 09/05/2011 - 82038 lecturas.


En este video curso gratuito encontrarás todos los videos de pilates de nivel básico, intermedio y avanzado.

Decenas de Videos con las explicaciones de cada ejercicio de Pilates en colchoneta. Consejos para  la práctica y su enseñanza. Dirigido a monitores, profesores, licenciados en educación física, instructores, fisioterapeutas, kinesiólogos y público en general.


Video curso gratuito de Pilates en colchoneta   Video curso gratuito de Pilates en colchoneta   Video curso de Pilates en colchoneta   Video curso de pilates en colchoneta



     Página 1      Siguiente

    Páginas

  1. Video curso gratuito de Pilates en cholchoneta
  2. Video: El cien (The hundred)
  3. Video: Flexiones del tronco hacia adelante (The roll)
  4. Video: Círculos a 1 pierna (Single Leg circles)
  5. Video: Balancín con abrazo exterior de las piernas (Rolling like a ball exterior)
  6. Video: Estiramiento a 1 pierna (Single leg stretch)
  7. Video: Estiramiento de las 2 piernas (Double leg stretch)
  8. Video: Estiramiento de la columna al frente (Spine stretch)
  9. Video: Estiramiento de 1 pierna extendida (Single straight leg)
  10. Video: Estiramiento de las 2 piernas extendidas (Double straight leg)
  11. Video: Flexiones entrecruzadas (Criss Cross)
  12. Video: Balancín con piernas separadas y extendidas (Open leg rocker)
  13. Video: Tirabuzón (Corscrew)
  14. Video: Siera (Saw)
  15. Video: Hiperextensión de la espalda (Neck roll)
  16. Video: Flexión de la pierna en prono (Single leg kick)
  17. Video: Flexión de las dos piernas en prono (Double leg kicks)
  18. Vídeo: Flexión de tronco con la manos en la nuca (Neck pull)
  19. Video: Balancín con abrazo interior de las piernas (Seal)
  20. Video: Roll over
  21. Video: Natación (Swan Dive)
  22. Video: Bicicletas y Tijeras (Bicycle and Scissoors)
  23. Video: Puente de Hombros (Shoulder Bridge)
  24. Video: Rotación de columna (Spine Twist)
  25. Video: Navaja Suiza (Jacknife)
  26. Video: Patada Lateral (Side kick)
  27. Video: Círculos con la cadera (Hip circles)
  28. Video: Elevación de la pierna boca abajo (Leg pull down)
  29. Video: Elevación de la pierna boca arriba (Leg pull up)
  30. Video: Elevación lateral de la pierna (Kneeling side kick)
  31. Video: Sirena (Mermaid)
  32. Video: Hiperextensión lateral
  33. Video: Boomerang
  34. Video: Flexiones completas (Push ups)
  35. Video: Navajas (Teaser)



Librería Portal Fitness - Tienda.PortalFitness.com

Educar adolescentes con inteligencia emocional

Masaje

Manoplas Natación Nabaiji del Decathlon de España

Videos de Educación y Pedagogía

Conferencia de Mariano Procopio: Hacia una Educación lúdica y creativa

 

Videos de Fitness y Deportes
Sigue a PortalFitness en nuestro canal de Whatsapp. Click aquí

Suscríbete a nuestro canal de Youtube

 

Librería PortalFitness en las redes sociales:

 

Síguenos en: Nuestros RSS Síguenos en: Youtube Síguenos en: Instagram Síguenos en: Facebook Síguenos en: Twitter Síguenos en: FeedBurner Síguenos en: Linkedin Síguenos en: Contáctanos

Mas de 30 años en venta de Libros:

Libros usados y nuevos

Síguenos en: Instagram Instagram / Nuestra web

Tel. / Whatsapp (54911) 2252-3831

Formulario de Contacto

 

Publicite en Newsletter de PortalFitness.com que llega a 266.000 suscriptos. Más Info