Un ejemplo de una dieta de altas calorías (6.000 kcal) en seis comidas*
Desayuno
- 1/2
taza de jugo de naranja
- 1
taza de harina de avena
- 1
taza de leche desgrasada
- 1
rodaja de pan integral tostado té de margarina 1 cucharada de
- mermelada
- 1
huevo revuelto
- 1
1/2 de te de margarina
Total de kilocalorías: 665
Refrigerio
- 1
sandwich con manteca de nianí
- 1
banana
- 1
taza de jugo de pomelo
Total de kilocalorías: 485
Almuerzo
5 filetes de pescado con salsa tártara
1 porción grande de frituras francesas
1 tazón de ensalada verde con una palta y salsa francesa
2 galletitas de granola
1 tasa de leche desgrasada
Total de kilocalorías: 1505
Refrigerio
1 taza de frutas secas mixtas
11/2taza de leche malteada
Total de kilocalorías: 660
Cena
-
1 taza de sopa de crema de hongos
-
2
trozos de pollo homeado 1 papa dulce confitada
- 1
bollo para la cena y margarina
1 taza de zanahorias y guisantes-
1/2
tasa de ensalada de col
- 1
pastel de cerezas
1 bebida
Total de kilocalorías: 1.615
Refrigerio
1 taza de castañas de Cajú
1 taza de cacao
Total de kilocalorías: 1.045
Total diario de kilocalorías: 5.975
De N. J. Smith: Foodfor Sport. Palo Alto, Califomia: Buil Publishing
