Es hora de Estirar!!!!

Autor: Mariano Procopio

Planes de Flexibilidad, con fotografías descriptivas y explicaciones de diversos ejercicios de estiramientos

Te ofreceremos rutinas de más ejercicios de flexibilidad con su correspondiente descripción y fotografía explicativa de la técnica de ejecución

 

Aprende a realizar los ejercicios de flexibilidad adecuados para los siguientes grupos musculares:

 

Pecho

Hombros, Brazos

Antebrazos

Piernas
 

Espalda (Próximamente)

 

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