Una dieta equilibrada y hacer ejercicio físico, son los dos pilares básicos para mantener el peso ideal y controlar la tensión arterial y el colesterol

Autor: Mariano Procopio - 11/12/2007 - 3889 lecturas.

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Fuente: PortalFitness.com
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Una dieta equilibrada y hacer ejercicio físico, son los dos pilares básicos para mantener el peso ideal y controlar la tensión arterial y el colesterol
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El 35% de las mujeres y el 28% de los hombres españoles fallecen por causas cardiovasculares. Realizar actividad física en forma periódica, llevar una dieta
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El 35% de las mujeres y el 28% de los hombres españoles fallecen por causas cardiovasculares.

Realizar actividad física en forma periódica, llevar una dieta cardiosaludable y equilibrada y alejarnos del sedentarismo es fundamental para evitar y retrasar la aparición de muchas enfermedades, ya que esto ayuda a la población a mantenerse en un peso saludable, controlar la presión arterial, el colesterol, los triglicéridos, etc.

Lamentablemente los datos nos indican que cada vez comemos peor y nos mantenemos en una baja forma física como consecuencia del exceso laboral, el stress y las prisas que imponen el sistema de producción y consumo de la sociedad en la que vivimos.

Fuente: PortalFitness.com
http://www.portalfitnes.com

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