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Programa de Entrenamiento de aptitud física de nivel inicial

Período de entrenamiento:

Primeras 4 semanas

Beneficiarios:

Destinado a personas que no han practicado ningún tipo de actividad física durante años, como así también a quienes hayan realizado algún tipo de ejercitación física, en forma esporádica sin una planificación estructurada.

Implementación:

El profesor a cargo, deberá con su criterio profesional modificar o alterar los siguientes entrenamientos para adecuarlo más estrictamente a los requerimiento específicos de cada atleta.

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