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Flexibilidad y Herencia Autor: Mariano Procopio - 28/06/2006 - 22750 lecturas. Para visualizar la nota en tu sitio, copia este código e insértalo en tu página: <div style="padding:8px 5px 10px 5px;background-color:#fff;"> <div style="border-bottom:1px solid #ccc;padding-bottom:5px;margin-bottom:7px;"> <div style="font:normal 11px/14px arial, arial;color:#808080;margin-bottom:5px;"> Fuente: </div> <div style="font:normal 18px/21px arial;color:#333;margin-bottom:7px;"> <a href="http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=593" target="_blank" title="Ir a la nota" style="text-decoration:none;color:#000080;"> Flexibilidad y Herencia </a> </div> <div style="font:normal 13px/17px arial, arial;color:#333;margin-bottom:7px;"> <font size="5" face="Arial">Existe una relación directa entre la flexibilidad y la herencia, muchas veces nos hemos encontrado con personas sedentarias, que jamás han realizado ejercicio físico y sin embargo demostraban una elasticidad muscular sorprendente, que ni siquiera atletas medianamente entrenados logran conseguir, este tipo de flexibilidad innata recibe el nombre de “Flexibilidad Fisiológica”.</font> </div> </div> <div style="font:normal 11px/14px arial, arial;color:#808080;margin-bottom:5px;"> <div style="float:left;"> <a href="http://www.portalfitness.com" target="_blank"><b><font color="red">PortalFitness.com</font></b></a> | Entrenamiento | miércoles, 28 de junio de 2006 </div> <div style="float:right;"> <span style="font:bold 11px/14px Comic Sans Ms;color:#000080;text-decoration:none;">> </span> <a href="http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=593" target="_blank" title="Ir a la nota" style="text-decoration:none;color:#000080;"> <b>Ir a la nota</b> </a> </div> <br clear="all" /> </div> </div> Cerrar Existe una relación directa entre la flexibilidad y la herencia, muchas veces nos hemos encontrado con personas sedentarias, que jamás han realizado ejercicio físico y sin embargo demostraban una elasticidad muscular sorprendente, que ni siquiera atletas medianamente entrenados logran conseguir, este tipo de flexibilidad innata recibe el nombre de “Flexibilidad Fisiológica”. Evidentemente ciertas personas son genéticamente más proclives a la rigidez muscular, mientras que otras lo son a la laxitud, si bien estas cualidades son congénitas, con el entrenamiento podemos favorecer e incrementar dicha laxitud y contrarrestar y disminuir la rigidez muscular. Exceso de Flexibilidad El exceso de flexibilidad no es bueno en absoluto, ya que los individuos excesivamente laxos tienden a producir luxaciones de sus articulaciones, con todas las consecuencias que esto trae aparejadas. En muchas ocasiones esta excesiva flexibilidad es congénita y no por el exceso de entrenamiento, cabe destacar que son ínfimos los casos de exceso de flexibilidad producidos por la ejercitación de esta cualidad física. Anterior      Página 7      Siguiente Páginas Curso Gratuito de Flexibilidad Introducción al Curso de Flexibilidad ¿Qué es la Flexibilidad? Reflejo Miotático y Reflejo Miotático Inverso Edad y Flexibilidad Factores que Limitan el Movimiento Flexibilidad y Herencia Beneficios Producidos por el Incremento de la Flexibilidad Técnicas de Entrenamiento de la Flexibilidad Estiramiento de Facilitación Neuromuscular Propioceptivo (PNF o FNP) Recomendaciones sobre el Entrenamiento de la Flexibilidad Flexibilidad y Fuerza Estiramientos de Pectorales I (Fotografías y Descripción) Estiramientos de Pectorales II (Fotografías y Descripción) Estiramientos de Pectorales III (Fotografías y Descripción) Estiramientos de Pectorales IV (Fotografía y Descripción) Estiramientos de Pectorales V (Fotografías y Descripción) Estiramientos de Hombros y Brazos I (Fotografas y Descripción) Estiramientos de Hombros y Brazos II (Fotografías y Descripción) Estiramientos de Hombros y Brazos III (Fotografías y Descripción) Estiramientos de Hombros y Brazos IV (Fotografías y Descripción) Estiramientos de Hombros y Brazos V (Fotografías y Descripción)

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