Nutrición | Actividad Física | Cardiovascular | Tests

  

Tests de Fuerza

Ingresar el Peso y las repeticiones levantadas para calcular los porcentajes abajo indicados, para que el test sea fiable hay que llegar al punto de fallo muscular

Peso Levantado

Repeticiones realizadas

1 Máxima Repetición

50% 1 RM
55% 1 RM
60% 1 RM
65% 1 RM
70% 1 RM
75% 1 RM
80% 1 RM
85% 1 RM
90% 1 RM
95% 1 RM

Recomendaciones para perder peso realizando ejercicio     Ebook Gratuito: Estiramientos sin límites     Recomendaciones para perder peso realizando ejercicio

 

Índice de Tests Online


 Calcula tu FC Óptima | Calcula Tu FC | % de esfuerzo | VO2 max | Test de Karvonen | Test Cooper

 

Test de 1,5 Milla | Test de Fuerza | Calcula calorías | Requerimiento Calórico |

 

% de grasa | Pasos Corredores | Test de Riesgo Coronario | Peso Ideal | Peso Deseado | Calorías carrera |

 

Calcular meses de embarazo | Biorritmo Java | Biorritmo | Requerimiento Calórico | Conversiones |

 

Tests de Navette | Tests de Balke de los 15' | Tests de Conconi | Test de los 5 minutos |

 

Test de los 2400 Mts | Test de los 5 y 10 km | Test de Montreal

 

 Embarazo | Monograma de peso y altura