Librería Portal Fitness - Tienda.PortalFitness.com Tel / Whatsapp (+549) 11 2252-3831

Artículos [ Maratonistas ] [ Marketing y Gestión ] [ Galería de Fotos ] [ Descargar Música ] [ Videos Gratuitos ] [ Salud ] [ Nutrición ] [ Fitness ] [ Cartelera ] [ Actividad Física ] [ Abdominales ] [ Dietas ] [ Fisiología ] [ Entrenamiento ] [ Educación Física ] Foros « 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 » Video: La Importancia del entrenador personal en los clubes y gimnasios Los directores de clubes y gimnasios deben apostar por los profesores que ya trabajan en el centro y  que tienen el potencial para convertirse en buenos entrenadores personales. Acortamiento de Isquiotibiales La musculatura posterior del muslo (isquiotibiales) es una de las que sufre mayor acortamiento incluso en personas activas, tanto por su naturaleza tónica como su gran implicación en algunas prácticas deportivas, como el fútbol o el atletismo de fondo. Video entrevista: Arte y meditación en movimiento. Beneficios del Chi Kung El Chi Kung se practica con objetivos orientados al mantenimiento y mejoramiento de la salud, y comprende la mente, la respiración y el ejercicio físico. El deporte, las comunicaciones y la solidaridad El deporte, los deportistas y las organizaciones deportivas han demostrado ser los productos comerciales con mayor impacto comunicacional y espíritu solidario. Polea baja para el fortalecimiento de los músculos de la espalda Este es un ejercicio básico para el fortalecimiento de los músculos de la espalda. Es un ejercicio que permite a las personas sin experiencia en el entrenamiento de la musculación aprender fácilmente su técnica de ejecución. Probables lesiones deportivas en el Mundial Sudáfrica 2010 Antes de comenzar el campeonato mundial, se notan grandes ausencias en especial en Alemania e Inglaterra debido a lesiones en sus estrellas, tal es el caso de: Michael Ballack, lesión en tobillo (Alemania), David Beckham lesión del tendón de aquiles (Inglaterra), Michael Owen, lesión talón de aquiles (Inglaterra), Rene Adler arquero con lesión costal (Alemania), Salvador Cabañas baleado en cerebro (Paraguay).  Vídeo entrevista: Gestión de la zona wellness de un hotel Para gestionar una zona Wellness de un hotel debemos plantearnos ciertas preguntas: ¿Estarán estos espacios abiertos a la comunidad o estarán disponibles sólo para huéspedes? ¿Cómo será la relación de este servicio con los otros servicios complementarios del hotel? ¿Cuál será la inversión para estas zonas? Interval Training: Optimiza tu tiempo Todos sabemos a estas alturas, de los beneficios que el entrenamiento cardiovascular tiene sobre la salud del practicante. Somos capaces de cuantificar las cargas de entrenamiento, intensidades, duración, etc. Aun así en algunos gimnasios resulta habitual ver a clientes que llevan años corriendo en la cinta a la misma intensidad, o desarrollando un entreno de carácter continuo en la bici estática durante meses, esperando unas mejoras fisiológicas que no llegan, simplemente porque sin saberlo su organismo se ha adaptado a un entrenamiento, que si bien les da un notable nivel de condición física y salud (que no es poco), resulta ineficiente para seguir mejorando su rendimiento cardiovascular hacia los objetivos deseados. Promocionar tu empresa en Redes Sociales a coste cero: ¿Mito o realidad? He leído en algunas revistas y sitios Web que se recomienda utilizar las redes sociales ya que se puede promocionar una empresa a coste cero. Si bien es cierto que utilizar las redes sociales correctamente es una excelente herramienta de difusión, es una falacia que sea a coste cero. Si queremos calcular el coste que nos saldría la promoción en dichas redes sociales podríamos calcularlo... Las Bebidas de Reposición Con el desarrollo de este trabajo pretendemos dar respuesta a un tema de gran interés tanto para el deportista profesional, como para el practicante ocasional, el cual siempre se pregunta ¿son realmente efectivas las bebidas de reposición?, ¿me están aportando los nutrientes necesarios para la actividad física que estoy realizando?, ¿cuándo las debo consumir, antes durante o después del ejercicio?.  Obesidad y Adolescencia. Medición del Índice de Masa Corporal La obesidad es un grave problema, sobre todo si se presenta en los adolescentes, por eso en esta investigación se busca el objetivo de determinar la prevalencia de la obesidad en este grupo etàreo, para futuras acciones al respecto. Se utilizó la exploración física (somatometría) para la obtención de datos en 185 estudiantes; en los resultados destaca la presencia de 50 casos, que corresponden a un 27% de la población estudiantil del plantel. A partir de esto, se plantea en las conclusiones la necesidad de planificar intervenciones exclusivamente destinadas a este grupo, promoviendo la alimentación adecuada y la actividad física planificada, principalmente. Vídeo: Control de la frecuencia cardiaca e intensidad del ejercicio en el fitness y en el alto rendimiento La frecuencia cardiaca se debe trabajar de manera diferente en el fitness y en al alto rendimiento. Kim Forteza, director de Procycling y Profitness, nos aconseja sobre el uso del pulsómetro, ya que éste nos da la frecuencia cardiaca instantánea, calorías, porcentajes de trabajo según el máximo, etc. Sexo y Deporte El doctor A. Jannini de la Universidad L' Aquila en Italia, estudio el efecto del sexo ante de las competencias y concluyó que el sexo estimula la producción de testosterona y aumenta la potencia de los atletas. Vídeo: Importancia de la promoción de la Salud en las empresas Josep Comellas nos explica sobre la necesidad de la promoción de la salud en el mundo de las empresas. Algunas de las  preocupaciones de las empresas son el ausentismo y la motivación de sus empleados. Los Paradigmas de la enseñanza y sus métodos en la actividad deportiva. Una reflexión necesaria en la actividad del Taekwondo El proceso de enseñanza- aprendizaje en la actividad deportiva se fundamenta en los conceptos y leyes generales que se desarrollan bajo dos paradigmas de la enseñanza fundamentales: el conductista y el cognitivo. Tips para una mejor nutrición Si bien las indicaciones deben ser personalizadas, existen normas generales.  En pocas palabras, puede haber un modelo de zapatilla, pero no puedo calzar con el mismo número a todos los deportistas. OK? En términos generales los TIPS son en 3 momentos. Vídeo de estiramiento y tonificación de los músculos isquiotibiales En este video Abel Heras nos muestra un ejercicio de fuerza en estiramiento, trabajo excéntrico, para trabajo de la musculatura esquiotibial. También nos muestra un ejercicio para la prevención de rotura de Bíceps femoral. Importancia del trabajo cooperativo a través de la asistencia manual en el aprendizaje y retención de una habilidad gimnástica El objetivo de este trabajo es comparar por un lado el efecto de tres modelos metodológicos en el aprendizaje y retención de una habilidad gimnástica y por otro, analizar su posible influencia en el tipo de asistencias o ayudas manuales generadas por parte del profesor o compañeros para facilitar la eficacia en el mismo. Estrategias de éxito para competir en el sector del Fitness España ha sido el país europeo que más ha crecido en el número de socios de clubs deportivos en los últimos 5 años. El sector ha cambiado muy rápidamente y nos ha cogido a todos por sorpresa. Eso ha generado nerviosismo en muchos gerentes, al ver que la competencia abría clubs a pocos metros y que los clientes ya no venían por si solos a nuestro club. ¡Qué vamos a hacerle! Así es el mercado… Propuesta de indicadores para la Selección e Iniciación al Atletismo El Atletismo, como deporte en la fase de iniciación deportiva del trabajo con niños, debe ir orientado hacia la formación multilateral de los mismos en lo referente al desarrollo de capacidades físicas y habilidades motrices. Se debe tener en cuenta la evolución psicobiológica de éstos, así como el establecimiento de la diferenciación en cuanto a las actividades a desarrollar en determinados momentos por cada uno de los sexos, dada la diferencia que se manifiesta en determinada etapa entre el desarrollo evolutivo de niñas y niños. Vídeo entrevista: Sistema Global de Ventas En este video Rodolfo Castro, director de www.clubesygimnasios.com,  nos explica sobre un Sistema Global de Ventas en un gimnasio o centro fitness. Rodolfo nos habla de retención y fidelización de nuestros clientes, de la motivación de los vendedores y de ventas cruzadas. Beneficios del Aguacate o Palta Las grasas que contiene son en su mayor parte insaturadas (monoinsaturadas), destacando en particular el elevado contenido en ácido oleico. Además, el aguacate es una de las frutas más ricas en fibra, tanto de tipo soluble como insoluble, siendo más abundante esta última. Una nueva manera de gestionar proyectos Una organización deportiva, como muchas otras organizaciones de servicios, se caracteriza por ser intensiva en la gestión de personas. Este hecho normalmente obliga a sus máximos responsables a dedicar parte importante de su tiempo a la gestión de las personas de su organización. Vídeo: ¿Cómo calcular el Vo2 máximo en personas sedentarias? En este video Santi Liébana, director de www.lifestudio.es, te explica cómo realizar un test de VO2 máximo. El consumo de oxígeno máximo es el valor más reconocido por los expertos a la hora de conocer la capacidad cardiovascular de una persona. ¿Quieres saber cómo se realiza el Test de Rockport o Test de la Milla? . Guía para la supervivencia de la pequeña instalación de fitness Tal y como ha ocurrido durante los últimos años en buena parte de los sectores de consumo, la aparición de grandes superficies, macroempresas y centros comerciales han forzado la desaparición de una buena parte del pequeño comercio y en el caso de los gimnasios, más tarde o más temprano, hemos acabado viendo un proceso prácticamente idéntico. « 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 »

Librería Portal Fitness - Tienda.PortalFitness.com

Videos de Educación y Pedagogía

Conferencia de Mariano Procopio: Hacia una Educación lúdica y creativa

 

Videos de Fitness y Deportes Sigue a PortalFitness en nuestro canal de Whatsapp. Click aquí
Suscríbete a nuestro canal de Youtube
Librería PortalFitness en las redes sociales:
	Mas de 30 años en venta de Libros: Libros usados y nuevos Instagram / Nuestra web Tel. / Whatsapp (54911) 2252-3831 Formulario de Contacto

Publicite en PortalFitness.com. Click Aquí

Contáctenos por Mail / Publicar un Artículo / Publicidad / Rss de Portal Fitness

 

Publicite en Newsletter de PortalFitness.com que llega a 266.000 suscriptos. Más Info