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Es por ello, que el presente artículo brinda los contenidos necesarios para el logro de una optima preparación física, fundamentada en un minucioso estudio de 98 combates, de 4 Competencias Internacionales en las categorías Adultos y Juveniles, en las diferentes divisiones de peso y sexos. La rehabilitación cardíaca en atención primaria: aportes del educador físico Uno de los objetivos principales de las Ciencias de la Actividad Física y el Deporte es controlar las indicaciones y contraindicaciones del ejercicio físico y del deporte, esto lo lleva a cabo por medio de una mirada interdisciplinaria. El educador físico puede ser parte importante de este equipo de salud, cuya absoluta responsabilidad es de prescribir y supervisar el ejercicio físico, ya sea éste con el fin de incrementar el desempeño deportivo o funcional de los sujetos.  Vídeo de ejercicios con banda elástica para entrenamiento de la fuerza En este video, José Vidal, director técnico de Sector Fitness y reconocido presenter, nos muestra en detalle cómo utilizar la banda elástica en entrenamientos de fuerza o de tono localizado.  Mantén actualizada la cartelera de tu centro Fitness: Febrero 2009 Este mes, te ofrecemos el artículo del Lic. Mariano Procopio "Pérdida de peso corporal", sobre cómo funciona el gasto energético y cuál es la efectividad de las dietas milagro. ¿Utilizas una cartelera en tu centro de Fitness para compartir información con los socios? ¡A partir de ahora mantenerla actualizada ha dejado de ser un problema! Hemos creado un sistema para que mes a mes puedas descargar de manera totalmente gratuita información de calidad para tus socios y monitores. Salones de Peluquería, ¿están preparados para afrontar la CRISIS económica? ¿Están preparados los dueños de los salones a dar una dura pelea a la crisis y que ésta se convierta en una verdadera oportunidad de negocios para posicionar su marca o lograr la mejor captación de nuevos clientes? La respuesta es que sólo el 8% de los responsables, directores o manager de peluquería están preparados para competir. El obstáculo mayor es la mirada ROMANTICA, que tienen del negocio: se basan en lo artístico y no en lo gerencial y por más que quieran, no podrán cambiar el rumbo de la mejora de su salón. Dirección creativa del recurso humano En una organización es muy común escuchar la frase: “nuestro recurso más valioso son sus personas”. En un grupo de personas que pertenecen a una organización, siempre es común, al parar la oreja, escucharles quejarse o atribuir sus problemas a su empresa y lo que ella representa, mediante frases como: “estoy quemado”, “no me valoran”, “me pagan poco”, “si yo me fuera iban a ver la que se les queda”, entre otras más... La intensidad: piedra angular del Fitness Durante años, en el ámbito del Fitness hemos mostrado una precaución extrema a la hora de prescribir ejercicio de alta intensidad, se ha llegado considerar peligroso entrenar en aquellas zonas cercanas o próximas al segundo umbral fisiológico e incluso algunos han llegado a desaconsejar este tipo de entrenamiento a todas aquellas personas que no tuvieran un objetivo competitivo o de rendimiento máximo. Vídeo de ejercicios abdominales intermedios con Fitball Jon Ander Arambalza, director de Lifestudio, nos muestra en este video una secuencia de ejercicios abdominales intermedios con Fitball o balón. La creación de valor en las instituciones deportivas En el presente desarrollo, estudiamos los conceptos básicos que componen la noción de valor aplicada al ámbito de las instituciones deportivas, que deviene de singular importancia al transformarse en eje central alrededor del cual giran por una parte, la optimización de los productos y servicios que componen la oferta deportiva, y por la otra, a través de la percepción que de ellos tiene el socio-consumidor, nuevas posibilidades de alcanzar un mejor grado de posicionamiento en el mercado para enfrentar a la competencia. Vídeo de sesiones especiales para clases de step Santi Liébana, Delegado de Feda Baleares, nos brinda en este video varias ideas para organizar clases colectivas de step aprovechando al máximo todos los recursos que tengamos. Propiocepción y lesiones de rodilla El presente trabajo es una síntesis de los últimos estudios que justifican el uso del trabajo de la propiocepción en la prevención de las posibles lesiones de rodilla. A la hora de abordar el tema hemos preferido acotarlo más y centrarnos en la prevención mediante el trabajo propioceptivo en lesiones de rodilla que no impliquen pasar por el quirófano, es decir, lesiones deportivas del tipo esguince de rodilla.  Importancia de la nutrición en el niño y joven deportista Por falta de tiempo, por comodidad, o por cualquier otro motivo, creemos que si nuestros hijos no padecen hambre, significa que están bien alimentados. Luego descubrimos que muchos niños están anémicos y muchas niñas tendrán osteoporosis debido a deficiencias de algunos nutrientes que padecieron en su infancia. Las anemias dan síntomas antes (cansancio), pero no son menos importantes que las fracturas que pueden ocurrir por tener deficiencia de calcio en los huesos. El “servicio al cliente” como cultura de empresa Todos hemos oído hablar muchas veces de la importancia del cliente: “el cliente es lo más importante en la empresa”; “el cliente es quien paga el salario de todo el personal”; “si no hay clientes no hay negocio”. Todos estos discursos no son nuevos, es más, están ya bastante desgastados de tanto repetirlos. A pesar de eso, ni han pasado de moda, ni han dejado de ser ciertos. Lo que ocurre es que todos somos conscientes de la importancia del cliente, pero pocas organizaciones consiguen orientar su cultura de empresa claramente hacia el cliente. Síndrome de adaptación general Hoy día, los conocimientos científicos del Entrenamiento Deportivo y los del Fitness están cada vez más relacionados. Para ambas especialidades se puede usar una definición común: “el entrenamiento deportivo o la actividad física sistemática es, en términos generales, un proceso de cambio permanente de adaptación orgánica y/o anatómica del ser humano a la carga de trabajo específica que se le exija” (Síndrome de Adaptación a las Cargas – S.A.C.). Entrenar bien Una idea instaurada entre deportistas y aficionados a la actividad física es la idea de que "hacer mucho" asegura grandes resultados. No siempre la cantidad (sean km corridos, kg levantados, repeticiones realizadas, sesiones semanales, disciplinas entrenadas, etc.) aseguran resultados, menos aún cuando son realizados SIN planificación más o menos organizada (hablemos por lo menos de 4 a 6 semanas como mínimo). Vídeo de un programa casero femenino de acondicionamiento físico general Alberto Pérez Durán, reconocido entrenador español, armó en base a sus conocimientos este video que muestra los ejercicios de un programa casero femenino de acondicionamiento físico general para realizar 2 o 3 veces por semana.   Vídeo de un entrenamiento abdominal José Vidal, director técnico de Sector Fitness y reconocido presenter, nos muestra en este video algunos ejercicios para la zona abdominal y nos da consejos para abordar esta zona de una manera inteligente. La segmentación en el marketing especializado Dicen los antiguos tratados de guerra, divide y vencerás, refiriéndose a la realidad de que es más factible hacerse de una victoria frente a un ejército más pequeño, que frente a uno muy grande. Tal vez este tipo de preceptos ya no sea del todo válido en el arte de la guerra hoy en día, sin embargo, al hablar de mercados, es un principio vigente.  Vídeo de variantes para sentadilla clásica El Delegado de Feda Baleares y reconocido presenter, Santi Liébana nos muestra en este video originales variantes para la sentadilla clásica. ¡A ejercitarlas! Vídeo de masajes con antebrazo y técnica de cañas Desde las instalaciones del impactante Guitart Gran Hotel Monterrey, ubicado en la ciudad balneario Lloret de Mar, la directora del Wellness & Spa Guitart Monterrey, nos muestra una relajante sesión de masajes con antebrazo y la correcta técnica del masaje con cañas. Conocimientos y habilidades del entrenador personal Desde hace cierto tiempo proliferan los entrenadores personales en los clubes de fitness. Las razones de este crecimiento laboral están justificadas por la demanda de los socios, que buscan la atención personalizada como forma de asegurar resultados.   Vídeo entrevista: Sistema de resistencia manual como herramienta para el entrenador personal En este video, José Vidal, director técnico de Sector Fitness, nos explica la importancia de la resistencia manual como herramienta de trabajo para el entrenador personal. Utilizando una camilla o un fitball, para alumnos más avanzados, Vidal realiza un circuito de ocho ejercicios en los que utiliza resistencia manual: abducción, aducción, flexión y extensión de la cadera y abducción, aducción, flexión y extensión del hombro. ¡Un video imperdible! En tu Gimnasio, ¿el Cliente es Primero? Alcanzar una calidad competitiva requiere de la profesionalización de las personas y de la actualización de recursos pero por sobre todas las cosas, la calidad es un estándar a través del cual se determina si se logra satisfacer plenamente las necesidades de los clientes –de manera perdurable-. Es fundamental entonces, poner la mira en el cliente, indagar acerca de sus opiniones. Todos exigimos como clientes calidad y no es sólo el precio lo que valoramos a la hora de comprar: podemos estar dispuestos a pagar un poquito más por aquello que nos agrega valor. TMR: Terapia de Movimientos Rítmicos Harald Blomberg, médico sueco, es el creador de esta terapia de movimientos rítmicos que está demostrando ser un gran éxito especialmente en casos de TDA-H (trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad), también esquizofrenia, parálisis cerebral y otros trastornos. Es una terapia fácil de llevar a cabo y habitualmente resulta agradable para la mayoría de los pacientes. Se trata de la realización repetitiva de movimientos rítmicos que implican todo el cuerpo. « 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 »

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