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¿Cuándo es mejor entrenar de mañana o de tarde? - 10/09/2007
Fuente: El Universal, Caracas, Venezuela
Ejercicio ¿De mañana o de tarde?
Las personas que realizan ejercicio se han preguntado muchas veces si conviene más entrenar de mañana o de tarde.


La obesidad y la delgadez están escritas en nuestros genes - 10/09/2007
Fuente: PortalFitness.com
La obesidad y la delgadez están escritas en nuestros genesPor lo que Ordavás deduce que el estrés de la vida moderna, la dieta inapropiada, el sedentarismo, el trabajo y la vida social favorece

Alertan de realizar deporte sin supervisión - 07/09/2007
Fuente: El Siglo de Torreón, Torreón Coahuila, México
Alertan por peligrosidad al practicar deporte sin supervisión
Ricardo López Taylor, médico del deporte y director de medicina y ciencias aplicadas en el deporte de la Conade explica que pasar del sedentarismo al deporte sin realizar una supervisión médica


El ejercicio físico en la infancia previene dolores de espalda en el futuro - 07/09/2007
Fuente: PortalFitness.com
La práctica de ejercicio físico en la infancia es la medida más relevante para prevenir dolores de espalda en el futuro
El ejercicio tonifica los músculos de la espalada, el abdomen, el pecho, posturales, etc. y eso previne las dolencias de espalda.


El ejercicio favorece la regeneración cardiaca - 06/09/2007
Fuente: PortalFitness.com
El ejercicio ayuda a la regeneración cardiaca
Un estudio presentado en la Sociedad Europea de Cardiología demostró que el ejercicio físico ayuda a la vascularización nueva del corazón.


Intensidad del Ejercicio - 04/09/2007
Fuente: PortalFitness.com
Es muy importante adecuar la actividad física a realizar a los requerimientos de cada persona
Es muy importante adecuar la actividad física a realizar a los requerimientos de cada persona. Por ejemplo si un individuo tiene 30 kilos de sobrepeso, correr no será una buena opción ya que el exceso de peso repercutirá sobre las articulaciones, ligamentos, tendones, etc.


Expertos advierten que las dietas milagro son un riesgo inaceptable para la salud - 03/09/2007
Fuente: PortalFitness.com
Expertos advierten que las dietas milagro son un riesgo inaceptable para la salud
La Sociedad Española de Medicina y Cirugía Cosmética (SEMCC) advierte que las dietas milagro en su mayoría son un peligro "inaceptable" para la salud ya que podrían ocasionar



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