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¿Debemos comer antes de hacer ejercicio? - 08/03/2007
Fuente: PortalFitness.com
Mucha gente piensa que no hay que ingerir alimentos antes de realizar una actividad física o que salir a correr en ayunas, una técnica que es utilizada por deportistas que necesitan bajar de peso mediante un control médico. Pero esto...

Por falta de ejercicio 1 de cada 5 jóvenes españoles sufrirá un problema cardiovascular cuando sea adulto - 07/03/2007
Fuente: PortalFitness.com
Carmona aseguró que las enfermedades cardíacas son la primera causa de muerte en España muy por encima de otro tipo de enfermedades y que 1 de cada 5 jóvenes españoles sufrirá a durante su vida adulta un...

Las 10 leyendas urbanas más comunes de la nutrición deportiva - 07/03/2007
Fuente: Medio Tiempo, México
En el siguiente enlace encontrarás 10 mitos relacionados con la nutrición deportiva. Conocer más sobre este tema puede ayudarte a mejorar tu alimentación de cara al entrenamiento y a la performance deportiva.

Las almendras son frutos ricos en vitamina E - 28/02/2007
Fuente: PortalFitness.com
Debby Blachman, nutricionista mexicana sostiene que la vitamina E es un antioxidante poderoso que protege al cuerpo de los daños que pueden ocasionar los...

La actividad física, la alimentación y una sociedad vertiginosa - 26/02/2007
Fuente: PortalFitness.com
El estilo de vida en México ha sufrido muchos y grandes cambios en pocos años, por desgracia, no todos estos cambios han sido beneficiosos. La falta de tiempo es una de las principales quejas de la mayoría de la población, los horarios de trabajo y la dinámica de las grandes ciudades han traído como consecuencia que la gente ni siquiera tenga tiempo de comer adecuadamente, mucho menos de hacer ejercicio.

El dolor de rodilla es una queja creciente del deportista amateur - 26/02/2007
Fuente: PortalFitness.com
Hay varias razones que influyen en la aparición de los dolores de rodillas. Hoy en día en las grandes ciudades no tenemos la posibilidad de correr sobre hierba y terminamos...

Recomendaciones de la Asociación Americana del Corazón - 20/02/2007
Fuente: PortalFitness.com
Hay que anticiparse y actuar antes de que sea demasiado tarde. Ésa es la principal recomendación de las nuevas guías para prevenir enfermedades cardiovasculares en la mujer que acaba de editar la Asociación Americana del Corazón.


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