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El melón es una fruta refrescante que aporta vitaminas - 13/08/2007
Fuente: PortalFitness.com
El melón refresca y aporta vitaminas
El melón es una fruta que aporta mucha agua pero pocas calorías, hidratos de carbono, pocas proteínas, poca fibra, pocos lípidos, minerales (calcio, potasio, fósforo y hierro) y vitaminas C, A y B.


Anorexia y Bulimia: problemas mortales - 13/08/2007
Fuente: PortalFitness.com
La obsesión exagerada por la delgadez puede desembocar en anorexia y bulimia, y lo padecen jóvenes de todo el mundo. La edad de inicio de esta patología se encuentra en la primera adolescencia.

Adelantarse a la sed para una correcta hidratación - 13/08/2007
Fuente: El Diario Montañés, España
Hidratación Adelantarse a la sed
Los ancianos, bebes, embarazadas, deportistas, enfermos crónicos y personas que trabajan al aire libre con quien más deben tomar precauciones contra la deshidratación.


Apariencia vs. funcionamiento muscular - 31/07/2007
Fuente: Endi, San Juan, Puerto Rico
Apariencia vs. funcionamiento muscular
El objetivo primordial para la mayoría de las personas que asisten a los gimnasios es la apariencia física, que muchas veces predomina sobre el funcionamiento muscular.


La Sociedad Española de Dietética desaconseja las dietas milagro - 31/07/2007
Fuente: El Economista, España
La Sociedad Española de Dietética desaconseja las dietas milagro
Antonio Villarino, vicepresidente de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (Sedca), explicó que las dietas milagro son peligrosas y pueden causar


No te olvides de hacer ejercicio favorece tu memoria - 30/07/2007
Fuente: Univision.com
Ejercicios para la memoria
Un estudio realizado por investigadores el Instituto Tabú de la Universidad de Columbia, en Estados Unidos, ha descubierto que las personas que realizan ejercicio físico


El Gazpacho, un refresco nutritivo - 27/07/2007
Fuente: PortalFitness.com
El Gazpacho, un refresco nutritivo
El gazpacho es una sopa típica de Andalucía. Está compuesto de tomate con añadido de ajo, pepino, pimiento verde, trozos de pan, cebolla, vinagre, aceite de oliva y agua. Para su preparación



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