Librería Portal Fitness - Tienda.PortalFitness.com Tel / Whatsapp (+549) 11 2252-3831

Tips Si deseas recibir los tips por mail, suscríbete al Newsletter de Portal Fitness « 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 » El pan de cada día Comenzar el día con el pan es una opción inteligente ya que es un alimento saludable y nutritivo y no debería ser reemplazado por bollos, cereales azucarados, dulces y galletas. La función cognitiva mejora con la ingesta de de alimentos pertenecientes a la dieta mediterránea Una investigación realizada en el Hospital Clí­nic de Barcelona demostró que los polifenoles presentes en numerosos alimentos mediterráneos detienen el deterioro de la capacidad cognitiva propia del envejecimiento. El pan no engorda A pesar de tratarse de un alimento básico en la dieta equilibrada, el pan ha sido falsamente asociado con el aumento de peso, lo que ha contribuido al descenso de su consumo en España. Alimentación para alérgicos e intolerantes: consejos y recursos En España viven más de 3 millones de personas con este tipo de patologías. Los principales productos que provocan alergias en niños son la leche, el huevo y el pescado. Entre las intolerancias más comunes podemos destacar a la lactosa, el gluten, el huevo y el pescado. Los expertos analizan el efecto de la fructosa sobre el peso corporal En el siguiente artículo, expertos abordan el tema del efecto de la fructosa en el peso corporal. Recomiendan moderar su ingesta, especialmente cuando este típo de azúcar proviene de zumos o bebidas azucaradas, ya que en su forma natural, por ejemplo cuando la encontramos en la fruta, no produce ningún tipo de problemas. Si cocina la madre los niños son menos obesos Confirman la relación entre quien cocina y su buena alimentación de niños. Un estudio afirma que la madre es quien mejor conoce las necesidades alimentarias de sus hijos y la mejor preparada para elaborar los alimentos. Cuanto más ocio sedentario (TV, Internet...) practica el niño peor es su IMC. Razones por las que fracasan las dietas ¿Te sientes frustrado porque la dieta que sigues no da los resultados que esperabas? ¿No logras perder más peso o incluso has recuperado el que has perdido por el efecto rebote? Tal vez debas plantearte si no es hora de realizar ejercicio físico, cambiar tus hábitos alimenticios y escapar del negocio de las dietas milagros. ¿Por qué fracasan las dietas? Felipe Casanueva, presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) sostiene que si una dieta no es útil para reeducar a los pacientes acerca de los cambios alimenticios y sobre la importancia de realizar actividad física, va a fracasar siempre. Siete alimentos que no pueden faltar en tu dieta Te presento 7 alimentos claves para mantener un equilibrio nutricional saludable: Aguacate, arándanos, alubias, nueces, salmón, espinacas y repollo. Consumir alimentos de temporada Consumir alimentos de temporada es lo más inteligente dentro de una dieta equilibrada. En este post te contamos cuáles son los alimentos disponibles en cada estación e ideas para incluirlos en tu dieta. Previene hasta 15 problemas de salud realizando ejercicio moderado Un trabajo realizado en el Hospital Transfronterizo de Puigcerdà y de la Facultad de Medicina de la Universidad de Girona, publicado en Medicina Clínica ha demostrado que realizando ejercicio físico moderado se podrían prevenir hasta 15 problemas de salud. Para lograr dicho cometido recomiendan realizar ejercicio físico moderado al menos media hora durante... Disminución de peso por actividad física No cabe duda que el ejercicio es la mejor forma de mantener el peso que se logró bajar. Sin embargo el Dr. Guillermo Díaz Colodrero, sostiene que problema es que la recomendación mínima de realizar 30 minutos de actividad física por día. Ingerir alcohol produce obesidad abdominal La ingesta de alcohol produce obesidad abdominal. El consumo de alcohol a lo largo de la vida produce adiposidad abdominal, lo que implica mayor riesgo de mortalidad. Averigua cuántas calorías puedes quemar realizando diversas actividades cotidianas Conducir un vehículo consume casi tres calorías por minuto. Si pasamos una aspiradora por casa gastaríamos unas 200, y sólo por permanecer de pie podemos llegar a quemar 35 calorías en 20 minutos. Expertos en fisiología analizan el gasto calórico que realizamos durante una simple jornada, y explican cómo podemos calcularlo. "My Plate" la nueva propuesta alimenticia de Harvard My plate es la nueva propuesta alimenticia de Harvard que presenta una nueva propuesta alimenticia con información más específica y actualizada. Equitación, un deporte donde hombres y mujeres compiten en las mismas condiciones Es la única disciplina olímpica en la que hombre y animal forman equipo, y es también uno de los pocos deportes en los que el hombre y mujer compiten bajo igualdad de condiciones. Waterpolo, uno de los deportes más completos El waterpolo es uno de los deportes más completos. Incluye las dificultades técnicas de la natación y requiere mucha preparación fí­sica, ya que sus practicantes deben estar constantemente a flote, combinando la natación con los lanzamientos. Bádminton un híbrido entre el tenis y el voleibol El bádminton es un deporte de raqueta que en lugar de jugarse con una pelota se practica con un volante con plumas,es híbrido entre el tenis y el voleibol. El Judo no es un deporte violento Pese a su condición de deporte de contacto, el judo no es una disciplina violenta. Precisa más técnica que fuerza física para derribar al contrario. El Codo del tenista El Codo del tenista es una lesión que que se caracteriza por afectar al codo y al antebrazo. Pincha en el siguiente link para ver la infografía. « 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 » Email 1: Email 2: Email 3: Tu email:

Librería Portal Fitness - Tienda.PortalFitness.com

Videos de Educación y Pedagogía

Conferencia de Mariano Procopio: Hacia una Educación lúdica y creativa

 

Videos de Fitness y Deportes Sigue a PortalFitness en nuestro canal de Whatsapp. Click aquí
Suscríbete a nuestro canal de Youtube
Librería PortalFitness en las redes sociales:
	Mas de 30 años en venta de Libros: Libros usados y nuevos Instagram / Nuestra web Tel. / Whatsapp (54911) 2252-3831 Formulario de Contacto

Publicite en PortalFitness.com. Click Aquí

Contáctenos por Mail / Publicar un Artículo / Publicidad / Rss de Portal Fitness

 

Publicite en Newsletter de PortalFitness.com que llega a 266.000 suscriptos. Más Info