Cómo planificar una dieta sana para este verano
Planificar una dieta sana en verano es una buena opción para alimentarnos de forma saludable y de mantenernos en forma. Para lograr dicho cometido podemos incluir alimentos ricos en...
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Cómo prevenir las verrugas plantares y los hongos de los pies en verano
El verano es un clima propicio para que proliferen los contagios del comúnmente denominado "Pie de Atleta" y las verrugas plantares. Es importante utilizar...
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Vigorexia: baja autoestima, obsesiones, dietas estrictas y excesivo entrenamiento muscular
 Se estima que la vigorexia, también denominada "dismofia muscular" la padecen entre 20.000 y 50.000 personas, afectando principalmente a personas jóvenes, con baja...
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Recomiendan ingerir legumbres de 2 a 4 veces por semana
Las legumbres no suelen ser aceptadas por los más jóvenes que la consideran un alimento antiguo, pero los expertos recomiendan...
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Los españoles no siguen la dieta mediterránea correctamente
Los españoles no siguen la dieta mediterránea correctamente y sólo consumen algunos de los alimentos que corresponden a esta dieta. Los expertos destacan la importancia de ingerir...
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Existen 3 tipos de celulitis, blanda, dura y edematosa
Podemos clasificar la celulitis en tres tipos: la blanda, la dura y la edematosa. Hay factores extrínsicos que pueden agravar la celulitis y son...
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La genética de la obesidad se ve doblegada con dieta y ejercicio
Si crees que tu genética no te favorece para perder peso corporal, ya no tienes de que preocuparte, dado que el binomio dieta mediterránea más la práctica de...
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El envejecimiento no se retrasa con el consumo de anioxidantes según un estudio
Mucha gente consume antioxidantes creyendo que por ello se alargará la expectativa de vida. Sin embargo no hay...
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La dieta Dukan y la de la enzima prodigiosa no tienen fundamento científico
Con la llegada del verano y la denominada "operación bikini" comienza el interés de las personas por perder peso corporal de forma rápida, pero las dietas milagros no existen. La mejor forma de perder peso corporal es...
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La dieta vegetariana reduce significativamente las probabilidades de pader una enfermedad cardiovascular
La dieta vegetariana protege el corazón. El riesgo de problemas coronarios se reduce un 32% entre quienes que no comen carne ni pescado.
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El 31 % de los españoles ha recurrido en algún momento a las dietas mágicas
Cada vez es más frecuentes que personas que padecen obesidad recurran a estos tipos de dietas, que no solo no ofrecen resultados duraderos en el tiempo sino...
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Cuida tu corazón siguiendo una dieta mediterránea con aceite de oliva o frutos secos
Según un nuevo estudio realizado en España, la dieta mediterránea, el aceite de oliva y los frutos secos protegen al corazón.
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El rendimiento cognitivo mejora al ir andando el colegio
Según un estudio ir andando al colegio mejora el rendimiento cognitivo. La investigación asevera que quienes tardan más de 15 minutos en llegar al destino también presentaron un mayor...
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Ni tan delgados ni tan altos: no vernos como realmente somos complica el tratamiento para perder peso
Entre el peso y la altura que una persona cree tener y la estatura y los kilos que realmente tiene existe una diferencia, y ésta aumenta con la...
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Perder peso y realizar ejercicio ayuda a controlar la tensión arterial
Una de cada tres personas sufre hipertensión, una patología silenciosa que afecte al sistema cardiovascular y los principales órganos del organismo. Los expertos en medicina aseveran que al perder 10 kilos...
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El agua es saludable tiene cero calorías y la falta de hidratación afecta el rendimiento físico
Una mala hidratación produce una disminución del rendimiento físico, de la concentración, de la memoria a corto plazo y un incremento del...
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Cada vez más chicos y adolescentes son afectados por la hipertensión
La hipertensión hasta no hace muchos años era considerada una enfermedad de la edad adulta. Pero últimamente esta patología afecta cada vez más a los menores de 18 años. Las causas son múltiples pero podemos destacar los...
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Diez recomendaciones para prevenir la obesidad en los niños
Existen muchas acciones cotidianas que los adultos pueden poner en práctica para evitar la obesidad de los infantes.
Os dejamos un link con las 10 recomendaciones.
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El aceite de oliva y sus beneficios sobre la salud cardiovascular
El aceite de oliva es parte fundamental de la dieta mediterránea y su papel en la salud cardiovascular es esencial: contribuye a reducir los niveles de colesterol malo y a controlar la obesidad y la diabetes, entre otros muchos beneficios.
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Evitar lesiones durante el ejercicio físico en infantes
La actividad física en los niños en muy importante para su salud cardiovascular, pero también lo es el prevenir las lesiones que ocasiona la realización de la mismas.
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