Realizar ejercicio baja la supervisión de expertos evita lesiones que en ciertos casos pueden resultar graves.
Mi amigo, el profesor Jorge Brambati, dice “la gimnasia no mejora la calidad de vida, es el profesor a cargo de la clase quien lo hace” y añade “la gimnasia incluso puede empeorarla con ejercicios inadecuados, malas dosificaciones de las cargas de entrenamiento, etc.”
Por tal motivo es importante realizar ejercicio con una persona especializada, como puede ser un fisioterapeuta, un profesor de educación física, etc.
Carlos Alejandro López, médico deportólogo sostiene que es ideal que las personas esten asesoradas por expertos ya que éstos pueden seleccionar los ejercicios a realizar especialmente cuando se trabaja la resistencia, potencia y flexibilidad y para dicho cometido no es necesario que el profesor esté permanentemente junto al alumno.
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