Categoría: Fitness
Listado de 439 artículos publicados en esta sección
-
Correr en cinta o al aire libre, ¿Qué entrenamiento es mejor?
Escrito por Objetivo Fitness · 14/04/2023 · En Actividad Física, Entrenamiento, Fitness, MaratonistasLa principal diferencia biomecánica de la carrera en cinta de correr frente al suelo, es que el cuerpo no debe impulsarse sobre el suelo para desplazarse, se ejerce una mayor extensión de rodilla, lo que implica una alta…
Leer artículo completo → -
Video: Ejercicio de piernas para casa y aumento de la resistencia
En este video José Luis nos brinda una rutina para realizar en casa o cualquier lugar reducido, donde podemos realizar una batería de ejercicios para mejorar nuestra condición física.
Leer artículo completo → -
Video: Consejos y recomendaciones para comenzar a realizar ejerccicio físico
En este video José Luis Ibáñez Bermejo nos ofrece una serie de consejos y recomendaciones para comenzar a realizar actividad física.
Leer artículo completo → -
Cómo elegir el gimnasio ideal para mí
Ten en cuenta las actividades que hacen, si te van a motivar, si te vas a sentir cómodo, si dentro del gimnasio vas a conocer a alguien y que tipo de instalaciones tiene, si te convencen todas estas…
Leer artículo completo → -
El canal de youtube de PortalFitness.com supera los 57.000 seguidores
Con más de 35.000.000 de reproducciones se convierte en el canal de fitness con mayor audienciaEscrito por Mariano Procopio · 22/03/2020 · En FitnessEl canal de youtube de www.portalfitness.com, ha superado en el día de hoy los 57.000 suscriptos. PortalFitness.com ha producido 572 videos que ya han superado las 35.000.000 de reproducciones convirtiéndose en el canal de Fitness de youtube con…
Leer artículo completo → -
5 cosas que me hubiera gustado saber antes de ponerme a correr
Si tienes sobrepeso, no te pongas a correr. Camina rápido hasta que elimines los kilos extras. Si te pones a correr, el exceso de peso va a ejercer una presión adicional sobre tus rodillas, y tienes muchas posibilidades…
Leer artículo completo → -
Por qué entrenamos. Reflexiones
Escrito por Laura Maidana · 19/03/2019 · En FitnessLos Seres Humanos somos seres “Emocionalmente Racionales”, por eso mismo la actividad física que elija debe llegar a mi corazón por sobre todas las cosas,( y no estoy hablando de “Frecuencia Cardiaca” obviamente), y desear que llegue el…
Leer artículo completo → -
Cómo mantenerte en forma sin gastar un céntimo
Escrito por Ahorro Fácil · 12/11/2018 · En Fitness¿Quieres estar siempre en forma pero no quieres gastar mucho dinero? ¿Te apetece presumir de un cuerpo definido sin que te cueste un dineral? Mantenerte en forma por poco dinero es posible.
Leer artículo completo → -
Realizar ejercicio físico en exceso, podría afectar el sistema inmunológico
Es bien sabido que el deporte es muy saludable, pero el exceso de actividad física podría afectar las defensas del organismoEscrito por Redacción PortalFitness · 15/05/2017 · En FitnessEstá demostrado que el ejercicio físico favorece el buen funcionamiento del sistema inmunitario, especialmente cuando se practica actividad física, al menos 3 veces por semana.
Leer artículo completo → -
Ejercicio y Escoliosis desde el enfoque Scolio-Pilates. Primera parte
Escrito por Julio C. Aragón Salamanca · 27/02/2017 · En FitnessEn primer lugar realizaremos el trabajo de observación y valoración para la identificación de las curvas. En base a esta valoración se establecerán las herramientas de ayuda para la realización, de lo que consideramos, los cinco elementos básicos…
Leer artículo completo → -
7 ideas mentales que te ayudarán a bajar de peso y a decir adiós a los antojos
Escrito por Edith Gómez · 07/11/2016 · En FitnessSeguramente te ha pasado que durante el día se te vienen unos antojos de cualquier cosa, cosas que muchas veces no son convenientes, y luchas por pasarlos por alto.
Leer artículo completo → -
Perder peso realizando ejercicio entre 2 y 3 horas por semana
La Oms sitúa a España como el 4 país con más obesidad de EuropaEscrito por Mariano Procopio · 21/04/2016 · En FitnessEl sobrepeso y la obesidad se podría solucionar con tan sólo 2 a 3 horas de ejercicio semanales. Un estudio publicado en el año 2010 asevera que la falta de actividad física es responsable de 3.2 millones de…
Leer artículo completo → -
Entradas al 50{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} de descuento. ¡A solo una semana de la Feria de Fitness! Todas las Actividades
GYM FACTORY, la Feria del FITNESS e Instalaciones deportivasEscrito por LEDO Sports & Events · 22/05/2015 · En FitnessAdemás de conocer todas las novedades del sector de primera mano, en GYM FACTORY, la Feria del FITNESS e Instalaciones deportivas, los visitantes podrán participar en las actividades gratuitas y demostraciones en los stands de los expositores, además…
Leer artículo completo → -
Actividad física: Bienestar y calidad de vida, la fórmula soñada
Escrito por Dr. Oscar Incarbone · 14/03/2015 · En FitnessPrácticamente no existe publicación académica o de divulgación de los temas de la actividad física que no incluya en algún sitio la palabra bienestar y sobre todo, la frase calidad de vida. Son excelentes comodines para discursos y…
Leer artículo completo → -
Trucos para no abandonar tu entrenamiento
10 maneras de mantener la motivación y seguir en movimientoEscrito por Ashisports · 10/03/2015 · En FitnessEn la mayoría de gimnasios ofrecen actividades grupales, desde yoga, danza, spinning o incluso bailes africanos. Dite a ti mismo que intentarás hacer una actividad nueva cada semana, para romper tus rutinas habituales. De este encontrarás nuevas actividades…
Leer artículo completo →
