Categoría: Entrenamiento
Listado de 297 artículos publicados en esta sección
-
Correr en cinta o al aire libre, ¿Qué entrenamiento es mejor?
Escrito por Objetivo Fitness · 14/04/2023 · En Actividad Física, Entrenamiento, Fitness, MaratonistasLa principal diferencia biomecánica de la carrera en cinta de correr frente al suelo, es que el cuerpo no debe impulsarse sobre el suelo para desplazarse, se ejerce una mayor extensión de rodilla, lo que implica una alta…
Leer artículo completo → -
Lesiones de isquiotibiales
Escrito por Gabriel Vercesi · 21/07/2020 · En EntrenamientoEl 30{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} de esos futbolistas que han sufrido esta lesión, es probable que la repitan a los 12 meses. Más del 80 {e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} de las lesiones de la región isquiosural corresponden a la cabeza larga del bíceps femoral.
Leer artículo completo → -
La preparación física específica y la importancia de haber sido jugador de tenis a edades tempranas a un nivel competitivo
Escrito por Federico Palermo · 25/06/2020 · En EntrenamientoPersonalmente he tenido la suerte de haber escalado hasta el número 3 del ranking nacional argentino cuando tenía 13 años. Luego las circunstancias y los golpes de la vida muchas veces hacen que los caminos no sean tan…
Leer artículo completo → -
Video: Ejemplo de un trabajo innovador sobre el balance específico en tenis
Escrito por Federico Palermo · 24/06/2020 · En EntrenamientoDesarrollo de la estabilidad dinámica, el equilibrio, la coordinación inter e intramuscular, la estimulación de la propiocepción kinésica unipodal de apoyos y el balance específico a través del adecuado y fluido cumplimiento de la cadena cinética.
Leer artículo completo → -
Video: Ejemplo de un trabajo de balance específico en tenis
Escrito por Federico Palermo · 24/06/2020 · En EntrenamientoEjercicio en el cual se pone de manifiesto el desarrollo del balance específico y la estabilidad dinámica en cada uno de los golpes del tenis, perfeccionando a su vez la coordinación intramuscular junto al fortalecimiento de la zona…
Leer artículo completo → -
Video: Trabajo de balance general en tenis
Ejercicios en los cuales se desarrolla el sentido del equilibrio y la estabilidad dinámica. También se busca mejorar la coordinación intramuscular y activar fibras de contracción rápida, activado y reclutando la mayor cantidad posible de estas, minimizando el…
Leer artículo completo → -
El entrenamiento especializado en el tenis, el footwook específico y la biomecánica aplicada
Capacitación Palermo – MarkusEscrito por Federico Palermo · 28/05/2020 · En EntrenamientoFederico PALERMO y Gabriel MARKUS dictarán nuevamente una Capacitación juntos. Tras el éxito de los cursos anteriores, vuelven al ruedo con un material muy completo e innovador sobre tenis, footwork y biomecánica.
Leer artículo completo → -
El Fútbol y los Procesos de Calidad
Reflexiones de cara al futuroEscrito por Dr.C. Luis Daniel Mozo Cañete · 09/05/2020 · En EntrenamientoEl Fútbol contemporáneo, bajo la guía de su entidad matriz, la FIFA, viene dando certeros y sistemáticos pasos en función de garantizar la calidad en cada uno de los procesos que conforman su complejo accionar, para lo cual…
Leer artículo completo → -
Video: La correcta metodología de enseñanza en los entrenamientos específicos en los entrenamientos
Escrito por Federico Palermo · 08/05/2020 · En EntrenamientoA la hora de llevar a cabo un entrenamiento específico, cuya ejecución requiere de una cierta complejidad coordinativa neuromuscular, es muy importante entender que el jugador primero debe mecanizar correctamente el movimiento de las piernas sin la pelota
Leer artículo completo → -
Video: Ejercicio de piernas para casa y aumento de la resistencia
En este video José Luis nos brinda una rutina para realizar en casa o cualquier lugar reducido, donde podemos realizar una batería de ejercicios para mejorar nuestra condición física.
Leer artículo completo → -
Video: Consejos y recomendaciones para comenzar a realizar ejerccicio físico
En este video José Luis Ibáñez Bermejo nos ofrece una serie de consejos y recomendaciones para comenzar a realizar actividad física.
Leer artículo completo → -
Video: Ejercicios de coordinación en tenis con footwork específico y biomecánica de piernas
En este video Federico Palermo nos ofrece un mix de videos sobre el footwork específico y la correcta biomecánica de piernas y tren superior para el golpe de derecha invertida en zona de control.
Leer artículo completo → -
Video: Coordinación en tenis: ejercicios con apoyo unipodal
Federico Palermo nos ofrece en este video una series de ejercicios para trabajar la coordinación en el tenis con trabajo unipodal de apoyos con balance específico, estabilidad dinámica, equilibrio, y el fortalecimiento de la zona media y la…
Leer artículo completo → -
Video: Ejercicios de coordinación en tenis con trabajo unipodal de apoyos
En este video Federico nos muestra un ejercicio de trabajo unipodal de apoyos en el que se pone de manifiesto el desarrollo del balance específico, la energía elástica, la coordinación intramuscular / visomotora y el fortalecimiento óseo a…
Leer artículo completo → -
¿Por qué boca tuvo 4 lesionados en el súper clásico y River ninguno?
Escrito por Mariano Procopio · 13/12/2018 · En Entrenamiento¿Cuántos equipos juegan los 90 minutos colgados el travesaño corriendo de banda a banda y no por eso terminan con 4 lesionados?
Leer artículo completo →
