Esta es la segunda parte del vídeo de la masterclass de Javier Cañas, un excelente y experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre. Javier enseña el "Auténtico Método Pilates" nos abrió las puertas del studio pilates donde imparte sus sesiones para que podamos plasmar en este video una de sus clases.
PortalFitness.com agradece la colaboración brindada por el Hotel Horizonte, perteneciente a la cadena hotelera Amic Hotels
javier cañas es el mejor profesor que hay en Mallorca con diferencia.Te admiro!
Me gustaria dar la gracias a mi colega y experimentado compañero Javier cañas por difundir esta disciplina de manera tan clara y tan profesional,siento una envidia sana por esa experienciay confianza que espero superar con mucha dedicación y esfuerzo.Me gustaria que me pudiera recomendar videos de pilates.
HE VISTO ELVIDEO …ENCUENTRO MARAVILLOSO QUE ALGUIEN ENSEÑE A HACER PILATES ES BUENO SE VE QUE ES UN BUEN INSTRUCTOR ,FELICIDADES OJALA ACA HUBIERA ALGO PARECIDO
Muy buenas, antes que nada aclaro que no conozco a Javier Cañas, no puedo juzgar su preparación académica pero puedo opinar acerca de la clase filmada.
En primer lugar el verdadero pilates es imposible darlo en clases masivas excepto que sea para profesionales, los grupos deben de ser como máximo de 5 para poder controlar y corregir la técnica que requiere de gran conciencia corporal.
Yo soy Instructora de pilates y puedo asegurar que los ejercicios elegido son de nivel medio y algunos de nivel alto que muchos de los alumnos no están en condiciones de hacerlo, en el Single leg strech muchas personas mueven las piernas sin verdadero control abdominal, no mantiene anclaje escapular y se cuelgan de las piernas para mantener la flexión dorsal, (no sé como esas personas no salen con dolor en las cervicales), Doble leg strech: personas que bajaban las piernas casi al suelo sin ningún control del abdomen ni estabilización del tronco, o sea arqueando las lumbares y generando muchísima tensión en la zona lumbar! Llevan los brazo hacia atrás sin ningún control de sostener la cabeza en el mismo lugar, o sea bajando y subiendo la cabeza cada vez que mueven los brazos ¿Se dan una idea de la tensión que se genera en el cuello? el Lower lift!!!, un ejercicio que requiere muchísimo control!, las personas bajando las piernas hasta el suelo, sin el mas mínimo control en el tronco para que no sufran las lumbares! el torso totalmente apoyado en la colchoneta porque son capaces de mantener una flexión dorsal! Se dan cuenta el peligro para las lumbares! en el Criss Cross un alumno de pantalón azul con camiseta gris giraba al mismo lado que estiraba la pierna! ni se enteran de lo que están haciendo! esto no es la filosofía del método pilates! En el Open Leg rocker, un ejercicio de nivel avanzado, más de la mitad de la clase no está en condición de realizar dicho ejercicio….
Discúlpenme pero creo que esto no es el Método Pilates, el método pilates es Crontologia, y no se pueden realizar los ejercicios sin un control especifico de nuestra musculatura profunda, debemos de saber el foco de cada ejercicio y de qué manera activar cada músculo para trabajar de manera consciente , en pilates se busca precisión, esa es la diferencia de la gimnasia tradicional, a pilates llegan personas con muchos problemas de la columna, enviado por médicos y fisioterapeutas, confían en nosotros y debemos de generara confianza, debemos de ser minucioso en la selección de ejercicios teniendo en cuenta el nivel y necesidades de nuestros alumnos
No es nada contra el profesor, me llamo mucho la atención de admiración de las personas que hicieron los comentarios, pero disculpen desilusionarlas, eso no es Pilates
Deja un comentario