Aprende a gestionar el tiempo dividiedo las actividades en Importantes, Urgentes y No Importantes
Desde Barcelona, Josep Comellas charla con los usuarios de portalfitness.com sobre la diferencia entre el estrés negativo y el estrés positivo. “el eustrés”, que nos mantiene con interés en la vida. Pero cuando el estrés malo o “distrés” nos invade y nos supera. Este estrés negativo puede traernos consecuencias malas para nuestra salud como probabilidades de sufrir úlceras, dolor de espalda y peor circulación sanguínea.
Josep nos presenta soluciones para combatir el estrés malo: APRENDE A GESTIONAR EL TIEMPO: divide tus actividades en Importantes, Urgentes y No Importantes.
Josep Comellas es autor del libro Mímate, Editorial Octaedro.
PortalFitness.com agradece la colaboración brindada por el Guitart Central Park Resort & Spa, perteneciente a la cadena hotelera Guitart Hotels.
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