Consejos de Kim Forteza
Kim Forteza nos habla sobre la importancia de la actividad física para las personas. El gimnasio sirve como una herramienta preventiva, y cuando acudimos a un centro Fitness debemos saber que los resultados de nuestro esfuerzo no se ven de forma inmediata y debemos ser constantes en la práctica de la actividad física.
Con la actividad física no es que la gente viva mejor, sino que vive más años, es decir, la gente entrenada vive más tiempo. Por ejemplo, una persona de 30 años no entrenada puede ser biológicamente igual a una persona de 50 años, por eso debemos tener esto en cuenta a la hora de incorporar la actividad física a nuestra vida diaria.
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