En este video Mariano nos cuenta qué tenemos que tener en cuenta a la hora de emprender un plan para bajar de peso, y nos ofrece una planificación de 4 semanas para reducir 9 kilos de peso corporal en las cuales se combina dieta con ejercicio basado en lo que él denomina cambios de hábitos alimenticios y cambios de hábitos motrices.
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