Vitaminas para la piel, el cabello, las uñas y las mucosas

Una carencia vitamínica se puede apreciar en el aspecto de los labios, el cabello, o la piel. Las vitaminas A, C, K son buenas para nutrir la piel. La fragilidad en uñas y cabello puede deberse a deficiencias de vitamina A y C. Las mucosas se benefician con las vitaminas del grupo B.