Ejercicios para fortalecimiento muscular
En este video grabado en las instalaciones de Mundo Crossfit en Madrid veremos cómo realizar lanzamiento de balón medicinal para el trabajo de piernas y brazos.
El lanzamiento del balón medicinal requiere una técnica para evitar dólores lumbares y lesiones de diversos tipos. El objetivo de este vídeo es explicar dicha técnica para un buen desarrollo muscular.
Los balones medicinales y material de crossfit se comercializan en la tienda de PortalFitness.com – http://www.portalfitness.com/tienda
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