La actividad física produce endorfinas y ayuda a calmar la ansiedad al dejar el cigarrillo

Tips de Fitness

El ejercicio físico produce endorfinas, que son unos neurotransmisores que estimulan el cerebro en forma parecida a la nicotina. La farmacéutica Pfizer que recomienda inscribirse en un gimnasio, realizar caminatas, correr, nadar, usar la bici cuando se intenta dejar de fumar