El promedio de un acto sexual son 6 minutos y supone un gasto de 21 calorías
Una investigación reciente realizada por el New England Journal of Medicine sostiene que una sesión de sexo dura de promedio 6 minutos y apenas consume un gasto energético de 21 calorías. Si realizáramos el acto durante 30 minutos quemaríamos entre 85 y 100 calorías. Pero las estadísticas no indican que las relaciones duren 30 minutos.
El acto sexual está relacionado con el placer, con la excitación y el erotismo y no es una buena opción orientarlo a la pérdida de peso corporal. ¿Te imaginas organizando tu vida sexual x días por semana, durante x minutos y planificarla de modo sistemático y metódico como el entrenamiento deportivo?
Volviendo a los datos el gasto calórico de un acto sexual equivale a subir 2 pisos de escaleras y la idea del sexo intenso y vigoroso es una leyenda urbana que no se constata con la realidad de las estadísticas con las que contamos.
Vemos algunos ejemplos de gasto calórico durante 1 hora de ejercicio:
1. Correr a 10,5 K/h: 700 calorías
2. Bicicleta a 21 K/h: 537 calorías
3. Tenis single: 560 calorías
4. Esquí: 420 calorías
En la siguiente tabla podrás informarte del gasto energético de diversas actividades deportivas:
http://www.portalfitness.com/nutricion/tabla_gasto_calorico_deportes.htm