Médicos alertan que los remedios para bajar de peso rápidamente no son recomendables
Muchas personas se obsesionan por perder peso y en el afán por lograrlo recurren a dietas que no sólo no son eficaces sino que son nocivas para la salud. La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (Semfyc) alerta sobre la peligrosidad de las dietas milagro tras el verano.
Los médicos de familia recomiendan recurrir a profesionales de la medicina a la hora de someterse a una dieta.
Los expertos aseguran que no hay que dejarse engañar con las dietas milagros o productos que prometen perder peso rápidamente.
Para perder kilos la mejor opción es realizar entre 4 ó 5 días de ejercicio por semana, intentando sumar de 300 minutos de ejercicio semanal acompañada de una dieta equilibrada como puede ser la dieta mediterránea.