Abominales Inferiores y Superiores: Resultados Electromiográficos

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Los Licenciados en Educación Física, Francisco Calbet y Carlos López Calbet, realizaron  una investigación científica, con 10 sujetos practicantes habituales de distintas actividades deportivas. Utilizaron el electromiógrafo Muscle Tester ME300 de dos canales con electrodos de superficie y registros cada 0.1s.

Los 10 sujetos realizaron diversos ejercicios abdominales-tipo, registrándose la actividad eléctrica de la zona superior y/o inferior de los rectos del abdomen y/o del recto anterior del cuádripces. Como el Psoas-Ilíaco es un músculo profundo y no podía ser registrada su actividad con electrodos de superficie, optaron por elegir el Recto Anterior del Abdomen como valor de referencia del Psoas-Ilíaco en la flexión de la cadera. Esto fue debido a que este último es el flexor de la cadera más potente y que el Recto Anterior del Cuádripces es sinergista de dicha acción.

Resultados Miográficos

 
En este ejercicio se detecto que la la 2º porción superior de los rectos abdominales registraron valores aproximados de 420-480uV, mientras que la porción inferior presentaba valores de 240-300uV. Sin embargo el Recto Anterior del Cuádripces experimentó valores de 30-65uV.

 
En este caso la 2º porción superior de los rectos abdominales presentaron valores de 480-500uV y la porción inferior registró una actividad de aproximadamente 220-240uV. Sin embargo el Recto Anterior del Cuádripces experimentó valores de 120-140uV.

 
En este caso la 2º porción superior de los rectos abdominales presentaron valores de 360-500uV y la porción inferior registró una actividad de aproximadamente 120-140uV. Sin embargo el Recto Anterior del Cuádripces experimentó valores de 120-160uV.

Según este estudio los Rectos Abdominales del Abdomen son los músculos que más actividad presentaron tanto en la flexión del tronco, como en la flexión inversa del tronco. Sin embargo Walters y Patridge (1957) llegaron a la conclusión que si en las flexiones de tronco se añadía sobre los hombros una carga de 4,5 kg. la actividad de los abdominales superiores e inferiores se igualaba.