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Diversos estudios determinan que el ejercicio físico incremente el colesterol HLD o colesterol bueno y disminuye el LDL o colesterol malo.

Entorno al pan existen innumerables leyendas urbanas. En el siguiente artículo de la Revista Consumer Eroski se aborda el tema intentando desterrar varios mitos y responder preguntas tales cómo

Los poco habituados deben saber previamente cuáles son sus límites de resistencia antes de someterse a una prueba física de esfuerzo. Los menores de 35 que no practican ejercicio deben hacerse un electrocardiograma para descartar anomalías en el…

Los debates pedagógicos son casi infinitos, pero hay uno que ya está cerrado: el de introducir o no las nuevas tecnologías en las aulas. Existe el consenso internacional de que deben estar presentes y la gran mayoría de…

Si bien muchos compradores todavía tienen miedo a las compras por internet, eso no quiere decir que no utilicen la web para informarse y averiguar por…

Algunos tips para una alimentación saludable pueden ser comer verduras y/o hortalizas a diario, no cocer mucho los vegetales, cambiar el vinagre por el…

In this Free English Grammar video you will learn and practise units of grammar points. Each video will explain the structure of each verb tense of the English Grammar: the affirmative, negative and interrogative forms, the uses of…

Carmen Sayón, investigadora del departamento de Mediina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Navarra sostuvo que consumir 4 o más raciones de alimentos fritos o siete vasos de cerveza o licores semalmente favorecería la aparición de…

En este video curso gratuito encontrarás todos los videos de pilates de nivel básico, intermedio y avanzado.

Si vas a nadar aquí tienes una tabla con los consumos aproximados de calorías según cada estilo.

La L-carnitina es un aminoacido que transporta los ácidos grasos a las mitocondrias, por eso algunas personas sostienen que ingerir L-carnitina ayudaría a quemar grasas consumiéndola antes de realizar ejercicio.

Antes de atenderte con algún profesional, averigua

Las publicidades de algunas empresas que comercializan bebidas isotónicas hacen hincapié en el tema de la reposición de electrolitos. ¿Es realmente necesario?

En el período entre 1975 y 1994 se realizó en Finlandia un estudio con 7951 pares de gemelos de edades comprendidas entre 25 y 64 años. Entre ellos había personas que hacían mucho ejercicio físico y otros que…

Durante la práctica de ejercicio cardiovascular, especialmente cuando realizamos ejercicio aeróbico de larga duración (+ de 45 minutos), es muy importante la hidratación…