Categoría: General

Los propietarios de gimnasios privados atraviesan una época de vacas flacas en la Región. Sus clientes están dejando de ponerse en forma en sus locales y optan cada vez más por los económicos servicios que ofrecen los polideportivos…

El 41{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} de las mujeres españolas sostiene que tienen dificultades para encontrar prendas acordes a su talla. Los cánones actuales de una inexistente belleza hacen que las empresas textiles no provean talles acordes a mujeres saludables. De acuerdo…

Imágenes descriptivas del plan de entrenamiento para el fortalecimiento muscular de los músculos gemelos y sóleos.

En esta página encontrarás el Nivel 7 de la rutina de abdominales correspondiente al Programa de Entrenamiento Abdominal.

La clave para mantenerse joven es simple, y reside en el ejercicio. Las personas que mantienen su forma física tienen una edad biológica de nueve años menos que quienes no lo hacen. Esa es la contundente conclusión de…

Los hombres mayores que hacen más ejercicio, aquellos que se mantienen más en forma, tienen la mitad de mortalidad que aquellos que no realizan ningún tipo de ejercicio físico, conforme a una investigación científica realizada a partir de…

Un estudio reciente sostiene que debemos comer más en el desayuno y menos durante el resto del día para mantenernos en peso pasados los 40 años.

AQDIVER light es otra forma de practicar ciclismo indoor acuático además de ser más ligera para poder ser extraída del agua con mayor facilidad. Las ventajas adicionales de AQDIVER light son varias, como por ejemplo el fortalecimiento muscular…

A través de la experiencia y las necesidades que requiere el negocio del Spa, durante el mes de Marzo, Paula Rey estará realizando el lanzamiento del exclusivo ¨ Musirospasoftware ¨.

Portal Fitness entrevistó a Miguel Angel Muñoz en el Festival de Rimini Wellness. El actor madrileño protagonista de éxitos televisivos tales como "Un paso adelante" y el "Sindrome de Ulises" cantó 9 temas musicales.

Guipúzcoa, Girona y Navarra son las tres provincias en las que más gente ha abandonado el vicio a lo largo del último año.

Algunos estudios demostraron que escuchar música mientras realizamos actividades físicas mejora los resultados, ya que actúa como un elemento de motivación.

La nutricionista y directora de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad Andrés Bello, Mónica Jiménez, advierte que el someterse a las dietas “express” tiene múltiples peligros "El principal es el desbalance metabólico que produce, además…

Practicar yoga es un buen ejercicio, ya que ayuda a relajarse, a aliviar las tensiones, mejorar la flexibilidad, etc. Pero no alcanza para

Ya puedes ver el programa del nuevo FITNESS DAY del 2 de Febrero en Alicante.