·“Al contrario de lo que muchos médicos piensan, el ejercicio de fuerza aporta unos enormes beneficios, superiores a los del ejercicio aeróbico en determinadas circunstancias” asegura Laurie Black, investigadora de la Universidad de Arizona (EEUU) y una de las autoras del estudio ‘Los efectos del entrenamiento de fuerza sobre la sensibilidad a la Insulina en pacientes con diabetes tipo II’.Todos los pacientes que han participado en el estudio han experimentado mejoras en los niveles de glucosa, manteniéndose en algunos en niveles muy buenos en los que es necesario la administración de insulina.
De hecho, el entrenamiento de fuerza estimula la actividad de un transportador de glucosa, el GLU-4, que hace que el paciente diabético pueda utilizar la glucosa en ausencia de insulina.
El encuentro ‘2008 NSCA-UEM International Clinic’ está impulsado por National Strength & Conditioning Association (NSCA) y la Universidad Europea de Madrid (UEM) y ha reunido a destacados expertos en entrenamiento, salud y actividad física del ámbito nacional e internacional.
“El ejercicio de fuerza es una alternativa más eficaz que el ejercicio aeróbico para mejorar la respuesta a la insulina y regular los niveles de glucosa en pacientes con diabetes tipo II”, asegura Laurie Black, investigadora de la Universidad de Arizona (EEUU) y entrenadora de Rendimiento Deportivo en el Chandler-Gilbert Community College (EEUU). Black es una de los autores del estudio “Los efectos del entrenamiento de fuerza sobre la sensibilidad a la Insulina en pacientes con diabetes tipo II” para el que se ha tenido en cuenta como referencia su nivel de glucosa en ayunas (glucosa basal). Los datos se han presentado en España coincidiendo con el Día Mundial de la Diabetes, que se celebra hoy.
Este estudio se ha hecho público en el marco del encuentro en Madrid del ‘2008 NSCA-UEM International Clinic’, impulsado por el National Strength & Conditioning Association (NSCA) y la Universidad Europea de Madrid (UEM) y celebrada en esta última institución. En el mismo han participado destacados expertos en entrenamiento, salud y actividad física del ámbito nacional e internacional.
Enormes beneficios
Al respecto, Laurie Black hace hincapié en que se consiguen niveles de glucosa en sangre tan óptimos que hay pacientes que dejan de necesitar administrarse insulina. No obstante, Black asegura que el estudio incorporará nuevos individuos en fases posteriores para comparar los resultados en un mayor número de pacientes.
Foto: Visentico / Sento
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