La falta de actividad física, el sedentarismo, los altos índices de masa corporal, junto a los altos niveles de lípidos aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Los expertos recomiendan cambiar el estilo de vida, llevar una dieta equilibrada y saludable, realizar ejercicio físico al menos 3 días a la semana para mejorar la calidad de vida.
Pequeños cambios como caminar en lugar de usar el coche, subir escaleras en lugar de usar el ascensor contribuyen a alejarnos del sedentarismo.